Дали некогаш сте го почувствувале зуењето на вашиот паметен часовник како ве потсетува дека сè уште не сте ја достигнале вашата дневна цел за чекори? Од фитнес апликации до паметни уреди, целта од 10.000 чекори стана популарна референтна точка за здрав живот. Но, што навистина прави секојдневното одење за вашиот крвен притисок и дали тој број е навистина толку клучен, пишува EatingWell. Кардиолозите објаснуваат како редовното пешачење, без оглед ...

Целта од 10.000 чекори дневно стана популарна референтна точка за здрав живот. Но, што навистина прави секојдневното пешачење за вашиот крвен притисок и дали тој број е навистина толку клучен, пишува EatingWell. Кардиолозите објаснуваат како редовното пешачење, без оглед на темпото или растојанието, може да помогне во одржувањето на поздрав крвен притисок, што вели науката за идеалниот број чекори и како да ја воведете оваа здрава навика во ...

Дали некогаш сте го почувствувале зуењето на вашиот паметен часовник како ве потсетува дека сè уште не сте ја достигнале вашата дневна цел за чекори? Од фитнес апликации до паметни уреди, целта од 10.000 чекори стана популарна референтна точка за здрав живот. Но, што навистина прави секојдневното одење за вашиот крвен притисок и дали тој број е навистина толку клучен, пишува EatingWell. Кардиолозите објаснуваат како редовното одење, без оглед на ...