Деменцијата предизвикува постепено опаѓање на когнитивните функции, како што се меморијата, размислувањето и способноста за извршување на секојдневните активности.
Иако често се поврзува со луѓе постари од 65 години, важно е да се препознаат суптилните знаци кои можат да укажат на нејзиниот почеток. Еден од овие знаци се промените во режимот на спиење.
Експертите забележале дека луѓето со деменција често доживуваат нарушувања на спиењето. Ова може да вклучува тешкотии при заспивање, чести будења во текот на ноќта, талкање или дезориентација при будењето. Исто така, некои поединци може да спијат повеќе во текот на денот, што дополнително го нарушува нивниот деноноќен ритам. Овие проблеми со спиењето не само што влијаат на квалитетот на животот на заболените, туку можат дополнително да ги влошат симптомите на деменција.
Истражување за спиење и ризик од деменција
Неодамнешните студии сугерираат дека одредени обрасци на спиење може да го зголемат ризикот од развој на деменција. На пример, истражувањето покажа дека луѓето кои страдаат од апнеја при спиење, пореметување кое се карактеризира со гласно ‘рчење и често будење, може да имаат зголемен ризик од деменција. Недостатокот на кислород за време на спиењето може да ги оштети мозочните клетки и да придонесе за когнитивно опаѓање.
Што да направите ако забележите промени во сонот?
Ако вие или вашите најблиски забележите значителни промени во режимот на спиење, како што се зголемена дневна поспаност, несоница или ноќна дезориентација, се препорачува да се консултирате со лекар. Раното препознавање и интервенција може да помогне во управувањето со симптомите и да го подобри квалитетот на животот. Исто така, усвојувањето здрави навики за спиење, како што се одржување на редовен распоред за спиење и создавање мирна средина за спиење, може да биде корисно.
