Начинот на кој го започнувате денот го предодредува нивото на вашата енергија и способноста за соочување со нови предизвици во текот на денот. Кога правите грешки како што е пиењето кафе на празен желудник или интензивното вежбање без претходен оброк, го изложувате телото на стрес. Овие навики можат да доведат до дигестивни проблеми, недостиг на енергија или долготрајно оштетување на внатрешните органи, пренесува „City Magazine“. Знаењето што е ...

Наутро телото е подготвено за нов ден, но тоа не значи дека можеме да правиме некои работи на празен стомак без последици. Како го започнувате денот го одредува нивото на енергија и способноста да се соочите со предизвиците. Кога правите грешки како пиење кафе на празен стомак или интензивно вежбање без оброк, го изложувате вашето тело на стрес. Ваквите навики можат да доведат до дигестивни проблеми, недостаток на енергија или дури и долгорочно ...