Со возраст, вашиот метаболизам природно се забавува, па она што некогаш било незабележано сега може да влијае на вашата тежина. Експертите предупредуваат дека некои вообичаени навики за појадок можат тивко да ги саботираат вашите напори за слабеење, особено откако ќе наполните 40 години. Нутриционистката Сара Гароне објаснува за „ Јади го ова, не тоа“ како малите промени можат да направат голема разлика. „Како што старееме, нашиот метаболизам се ...

Со возраста, вашиот метаболизам природно се забавува, па она што некогаш било незабележано сега може да влијае на вашата тежина. Експертите предупредуваат дека некои вообичаени навики за појадок можат тивко да ги саботираат вашите напори за слабеење, особено откако ќе наполните 40 години. Нутриционистката Сара Гароне објаснува за „Eat this not that“ како малите промени можат да направат голема разлика. „Како што старееме, нашиот метаболизам се ...