Современиот начин на живот носи многу предизвици и стрес. Разните ситуации на работа, семејните обврски, разните задачи, сето тоа влијае на вашето ментално здравје и расположение. Притисокот и стресот можат негативно да влијаат на вашето тело, ум и дух. Затоа е важно да се трудите секој ден да се намали нивото на стрес преку овие чекори: 1. Нека грижата за себе ви стане приоритет Исклучително е важно да се грижите за себе. Времето и грижата што ...

Како да ја намалите појавата на брчки помеѓу градите? Спиењето на грб е најдобриот начин да ја избегнете раната појава на брчки помеѓу градите. А, ако сте навикнати да спиете на стомак или на страна, следниве совети ќе ви бидат од корист. Појавата на брчки е најнормален дел од стареењето. Сепак, поради разни фактори, можат да почнат да ви се појавуваат брчки и на порана возраст. Изложеноста на сонце без заштита, дехидратацијата, па дури и ...