Како што одредени пијалоци можат да ни ја намалат тензијата, така може и одредена храна. И по напорниот ден, релаксирачки оброк за кој би можеле да се одлучите вклучува храна за зголемување на серотонин. Нутриционистката Лорен Твиг вели дека треба да додадете пијалок на листата на пожелни намирници кога сакате да се опуштите. „Постојат неколку состојки кои се наоѓаат во популарната храна кои можат да помогнат во ублажување на стресот. Кога ...

8 Како што одредени пијалоци можат да ни ја намалат тензијата, така може и одредена храна. И по напорниот ден, релаксирачки оброк за кој би можеле да се одлучите вклучува храна за зголемување на серотонин. Нутриционистката Лорен Твиг вели дека треба да додадете пијалок на листата на пожелни намирници кога сакате да се опуштите. „Постојат неколку состојки кои се наоѓаат во популарната храна кои можат да помогнат во ублажување на стресот. Кога ...