Како да препознаете дали имате недостаток на витамин Д? Единствениот 100% точен начин да откриете дали имате недостаток на витамин Д е да ја проверите крвта во една од лабораториите и да проверите дали имате недостаток на овој витамин. Но и без таа анализа може да забележите недостаток на витаминот доколку внимавате на некои знаци и симптоми. Симптоми на недостаток на витамин Д: 1. Темна кожа Луѓето со темна кожа имаат значително поголема ...

Изненадувачки голем број луѓе страдаат од недостаток на витамин Д, особено во зима, а можеби не сте ни свесни за овој проблем. Еве како можете да препознаете недостаток на овој важен витамин. Во зима често е облачно и не поминуваме толку време надвор како во другите делови од годината. Токму поради оваа причина, на многу луѓе често им недостасува витамин Д во студените месеци – еден од најважните витамини за здравјето на телото. Недостатокот на ...