Пристигна промена на времето и ќе врне дожд низ целата земја. Што значи ова за вашиот режим на трчање? Трчањето на отворено може да потрае одредено прилагодување во текот на есента и зимата, а за време на дождот важно е да се размислува за удобност и видливоста, но и затоа што земјата може да биде многу полизгава од вообичаеното, што потенцијално го зголемува ризикот од повреди и падови. Значи, можете ли да ја продолжите рутината на трчање кога ...

Пристигна промена на времето и најавени се врнежи дожд низ целата земја. Што значи ова за вашата рутина на трчање? Трчањето на отворено може да бара одредено прилагодување во текот на есента и зимата, а кога врне важно е да се размислува за удобноста и видливоста, но и затоа што земјата може да биде многу полизгава од вообичаеното, што потенцијално го зголемува ризикот од повреди и падови. Значи, можете ли да ја продолжите рутината на трчање ...