„Изедов 700 јајца за еден месец како експеримент – она што се случи со моето здравје беше спротивно на сè што ми беше кажано“ Тие се сметаа за одлична храна од многу посетители на теретана и фитнес гуруа ширум светот. Сепак, прашајте го докторот за јадењето јајца и можеби ќе ви каже дека не треба да ги јадете многу затоа што го зголемуваат нивото на холестерол и предизвикуваат проблеми со срцето. Јајцата се демонизирани со децении бидејќи ...

„Кај луѓето на диета со малку јаглехидрати, нивоата на ЛДЛ имаат тенденција да се зголемуваат во нивните тела бидејќи нивниот систем почнува да согорува масти за енергија наместо јаглехидрати. Многу фитнес експерти и здравствени гуруа ги сметаат јајцата за суперхрана. Меѓутоа, ако ги прашате лекарите, тие би можеле да ви кажат дека го зголемуваат нивото на холестерол и предизвикуваат проблеми со срцето. Јајцата се „демонизирани“ со децении ...