Млекото е веројатно најпопуларниот извор на калциум, но ако не сте љубител на млеко, постојат и други начини како да внесете калциум во организмот – минерал важен за силни коски. Калциумот е од суштинско значење за одржување на густината на коските и спречување на остеопороза, болест која ги прави коските слаби и кршливи. Сепак, покрај млечните производи, калциумот можете да го внесете и преку овошје богато со овој минерал. Зошто е важен ...

Млекото е веројатно најпопуларниот извор на калциум, но ако не сте љубител на млеко, постојат и други начини да добиете калциум, минерал важен за силни коски. Калциумот е од суштинско значење за одржување на густината на коските и спречување на остеопороза, болест која ги прави коските слаби и кршливи. Сепак, покрај млечните производи, калциумот можете да го внесете и преку овошјето богато со овој минерал.Зошто калциумот е важен за телото? ...

Млекото е веројатно најпопуларниот извор на калциум, но ако не сте љубител на млеко, постојат и други начини да добиете калциум, минерал важен за силни коски. Калциумот е од суштинско значење за одржување на густината на коските и спречување на остеопороза, болест која ги прави коските слаби и кршливи. Сепак, покрај млечните производи, калциумот можете да го внесете и преку овошјето богато со овој минерал. Зошто калциумот е важен за телото? ...