Кога размислуваме за здравјето на срцето, прво помислуваме на вежбање, откажување од пушење и урамнотежена исхрана. Но, се повеќе истражувања покажуваат дека постои уште еден, донекаде неочекуван фактор – времето кога одиме да спиеме. Кога е најдобро време за спиење? Студијата објавена во списанието European Heart Journal покажала дека луѓето кои редовно си легнуваат помеѓу 22 и 23 часот. имаат помал ризик од срцеви заболувања. Кардиологот д-р ...

Кога мислиме за здравјето на срцето, прво помислуваме на вежбање, откажување од пушење и урамнотежена исхрана. Но, се повеќе истражувања покажуваат дека постои уште еден, донекаде неочекуван фактор – времето кога одиме да спиеме. Кога е најдобро време за спиење? Студијата објавена во списанието European Heart Journal покажала дека луѓето кои редовно си легнуваат помеѓу 22 и 23 часот имаат помал ризик од срцеви заболувања. Кардиологот д-р ...