Многу луѓе се соочуваат со висок крвен притисок, состојба која бара значајни промени во животниот стил и прилагодување на исхраната. Ако не се грижи за крвниот притисок, расте ризикот од срцеви заболувања и мозочен удар, пишува „Хелт дајџест“. Клучен фактор е внесот на сол. Американското здружение за срце препорачува ограничување на дневниот внес на сол на 1.500 милиграми, што може да биде тешко ако често јадете надвор. Диететичарката Данијел ...

Редовното консумирање на чист, пастеризиран сок од портокал не само што го зголемува вашето ниво на енергија, туку и предизвикува низа промени во вашите имунолошки клетки, вклучувајќи промени во активноста на голем број гени кои го регулираат воспалението, крвниот притисок и начинот на кој вашето тело се справува со шеќерот. Овие процеси играат клучна улога во одржувањето на здраво срце и крвни садови. Во една студија, учесниците кои пиеле ...

Многу луѓе се соочуваат со висок крвен притисок, состојба која бара значајни промени во животниот стил и прилагодување на исхраната. Ако не се грижи за крвниот притисок, расте ризикот од срцеви заболувања и мозочен удар, пишува „Хелт дајџест“. Клучен фактор е внесот на сол. Американското здружение за срце препорачува ограничување на дневниот внес на сол на 1.500 милиграми, што може да биде тешко ако често јадете надвор. Диететичарката ...