Водата е многу важна за секојдневното функционирање на организмот, но и во секој случај треба да бидете внимателни. Колку вода треба да пиете секој ден? Тоа е едноставно прашање но без едноставен одговор. Научните студии излегоа со различни препораки во текот на годините. Сепак, вашите индивидуални потреби за вода зависат од многу фактори, вклучувајќи го вашето целокупно здравје, колку сте физички активни и каде живеете. Не постои единствена ...

Сите знаеме колку е важно да пиеме вода, не само за да останеме хидрирани, туку и да се осигураме дека телото функционира правилно. Да се внимава на количината на вода што ја консумирате е неопходна, но не и доволна. Треба да го знаете и вистинскиот начин на пиење вода за подобро здравје. Така, навиката како пиеме вода е подеднакво важна. За таа работа, сите пиеме вода додека стоиме. Иако можеби никогаш не сте размислувале дали ова е ...