Ова е најдоброто време од денот за туширање ако сакате да спиете подобро Идеално би било 20-минутно туширање со топла вода. Најдобро време за туширање? Вечер. Можеби за многумина не е новост, но туширањето пред спиење промовира добар сон, потврдуваат научните истражувања. Според јапонските истражувачи Sung EJ и Tochihara J, всушност, најдобро време од денот за туширање не е наутро, туку навечер, точно 90 минути пред да ползите под ...

Доколку сакате сјајна и бујна коса, погрижете се за овие работи Шампонот е незаменлив дел од морето препарати кои секојдневно ги користиме за одржување на личната хигиена. Сепак, толку сме бомбардирани со реклами и информации за неговите магични својства, маслата и екстрактите што ги содржи, што често се прашуваме дали навистина е така. Затоа е време да ги откриеме сите митови поврзани со овој производ. Сигурно сте слушнале дека дека колку ...

Претпоставките се секогаш лош избор кога станува збор за љубовните врски. Решаваме да се водиме според некои измислени стереотипи, па наместо среќна врска, се наоѓаме себеси како водиме долги и бесполезни расправии со партнерот. И каде води тоа? Сигурно не на некое убаво место исполнето со љубов и слога. Бидејќи е секогаш потешко, но поисплатливо да ги рашириме видиците и за промена да претпоставиме дека она кое го знаеме е погрешно, еве кои ...

Неколку трикови за долг и подобар оргазам за време на сексуалниот однос Жените би требало да имаат најмалку три оргазма неделно за да бидат во добро расположение, а експертите нудат совети кои ќе го продолжат уживањето во оргазмот кај жената, така што врвот може да потрае 20 секунди, па друи и повеќе. Кога се работи за филозофијата на оргазмот, на жените дефинитивно им е поубаво, бидеќи нивните оргазми траат подолго отколку кај мажите (окулу 3 ...

Речиси и да нема дом во кој нема сода бикарбона. Поради нејзината широка примена, речиси е незамисливо да се живее без оваа евтина намирница. Покрај тоа што се користи како средство за чистење, одличен сојузник е кога е здравјето во прашање. Сода бикарбона ќе ви реши многу маки. Ако секое утро пиете чаша вода со пола лажичка сода бикарбона, ќе се изненадите од резултатите. Го препородува организмот, а во прилог се некои од причините зошто е ...

Медот содржи витамини А, Д, Ц, Е, К, Б – групи, минерални соли, елементи во трагови… калциум, магнезиум, јод, натриум, калиум, фосфор, цинк… Бакар, кобалт и железо во медот се погодни за третман на анемија и медот содржат повеќе и амино киселини, ензими и органски киселини потребни за изградба и функционирање на телото. Секојдневната употреба на мед може да му помогне на човекот поуспешно да го одржува доброто здравје и да го продолжи работниот ...

Додека некои не можат да замислат ноќ без топли чорапи, други тврдат дека тие им пречат и им го отежнуваат спиењето. Сепак, зад ова едноставно прашање лежат важни причини поврзани со здравјето и хигиената на стапалата. Познатиот шпански медицински техничар и популаризатор на науката Хорхе Анхел, познат на социјалните мрежи како „енфермероџоргеанхел“, реши да ја разјасни дилемата. Неговите објаснувања не се однесуваат само на удобноста, туку и на ...

Фреквенцијата на шишање зависи од должината, видот и стилот на вашата коса. Повеќето експерти препорачуваат шишање на секои 6 до 8 недели. Точниот распоред варира за кратка, средна и долга коса. Кратка коса Најдобро е да го посетувате фризерот на секои 2 до 4 недели, бидејќи по три недели формата почнува да губи прецизност. Ако не сте строги во врска со совршената форма, шишањето може да се одложи до 7 недели. Средна коса За коса со средна ...

Можеби мислите дека вашите утра се здрави, но одредени дневни ритуали можат тивко да го зголемат вашиот холестерол со текот на времето. Еден од нив е прескокнувањето на појадокот. Истражувањата постојано покажуваат дека прескокнувањето на појадокот е поврзано со повисоки нивоа на холестерол, дури и кога резултира со умерено губење на тежината. Прескокнувањето на појадокот може да го наруши и вашиот циркадијален ритам – внатрешниот часовник на ...

Можеби не е во согласност со празничниот дух, но ако се најдете себеси како пцуете, научниците велат дека можеби сте на вистинскиот пат. Ново истражување покажа дека пцуењето може да ги подобри физичките перформанси со тоа што го турка мозокот во „состојба на проток“. „Во многу ситуации, луѓето – свесно или несвесно – се воздржуваат од користење на целата своја моќ. Пцуењето е лесно достапен начин да се чувствувате фокусирани, самоуверени и ...

Ви треба: 1 чаша јогурт 1 чаша масло 1 лажичка сол 1 прашок за пециво 3 чаши брашно сусам Подготовка: Загрејте ја рерната на 180 степени. Во сад измешајте го маслото, солта, јогуртот и прашокот за пециво. Потоа додадете го брашното измешано со прашокот за пециво. Замесете мазно тесто и формирајте топчиња со големина на орев. Потоа потопете ги во вода и извалкајте ги во сусам. Наредете ги на плех обложен со хартија за печење. Печете ги мафините ...

Се ближи сезоната на новогодишните и божиќните празници, која секако носи грст подароци. Секогаш сакаме да бидеме иновативни и креативно да ги завиткуваме подароците на нашите сакани, но што да правиме ако се најдеме во ситуација во последен момент да сфатиме дека немаме доволно хартија за виткање, и нема време да одиме во продавница? Емилим, инфлуенсерка на ТикТок, ни покажа одличен трик кој е толку едноставен, а сигурни сме дека на повеќето од ...

Жените на возраст од 36 години и постари имаат подобри и почести оргазми од помладите жени, според истражувањето спроведено од апликацијата за контрацепција „Natural Cycles“. Истражувањето се потпира на податоци собрани од повеќе од 2.600 жени кои одговориле на прашања за нивното сексуално задоволство, колку се чувствуваат привлечно и зачестеноста и квалитетот на оргазмите. Испитаничките биле групирани во три групи: 23 години и помлади, 23 до 36 ...

Зеленчук, особено спанаќ, може брзо и природно да го намали шеќерот во крвта – без лекови, без компликации Зелениот зеленчук, особено спанаќот, се смета за природно оружје против скокови на шеќерот во крвта. Лекарите и нутриционистите се согласуваат дека оваа намирница не само што го спречува наглото покачување на гликозата, туку и активно помага во стабилизирање на нивото на шеќер – брзо, ефективно и без несакани ефекти. Според најновите ...

Сите имаат некоја зла црта во себе, но кај некои хороскопски знаци таа е поизразена и нагласена. Ова се четирите најзлобни хороскопски знаци: Скорпија – најзлобниот хороскопски знак Без преголема неизвесност, медалот за најзлобен хороскопски знак оди кај Скорпијата. Личноста на Скорпијата е полна со сложени слоеви, но сепак особина што најсилно сјае е нивната лукавост. Девица – злобен гениј Девицата е еден од најинтелигентните хороскопски знаци, ...

Досегашните студии за сонот покажале дека спиењето помалку од 6 до 8 часа дневно има низа негативни последици врз здравјето на луѓето. Men’s Health наведува 7 негативни ефекти што недостатокот на сон ги предизвикува кај луѓето. „Спиењето не е луксуз, туку потреба“, вели психологот Мишел Дреруп, која се занимава со влијанието на сонот врз квалитеот на животот. 1. Умор Еден од најочигледните ефекти од недостаток на сон е уморот. Тоа значи ако ...

Ако голтањето апчиња е стресно, непријатно или ве тера да повраќате, не сте сами, но добрата вест е дека постои решение. Иако често се смета дека ова е проблем што го имаат само децата, вистината е дека многу возрасни се борат со апчиња, капсули и витамини секој ден. Зошто голтањето апчиња е толку тешко? За многу луѓе, проблемот не е физички, туку психолошки. Мозокот ја регистрира таблетата како „туѓо тело“ и автоматски го активира рефлексот на ...

Ако вашиот леб се суши или брзо мувлоса, не сте сами – но постои едноставно решение кое ќе ве натера да престанете да го фрлате. Без скапи садови и без фрижидер, овој трик го одржува вашиот леб мек и миризлив со денови, како да е штотуку купен од пекара. Целерот е тајното оружје за свеж леб. Иако звучи необично, ставањето измиено и сушено стебло целер во кеса со леб помага да се одржи идеална влажност. Лебот нормално се суши затоа што губи ...

Ќебињата и прекривките, иако обезбедуваат удобност, бараат посебно внимание при перење и одржување. Ќебињата во дневната соба брзо се валкаат поради трошки, прашина, дамки и влакна од домашни миленици, додека спалните соби и детските соби се валкани поради прашина и телесни масла. Памучните ќебиња лесно се перат во машина на температура според упатствата на производителот. Сепак, волнените ќебиња можат да бидат проблем. Волнените ќебиња се ...

Иако многу луѓе ја фрлаат кората од киви, таа всушност може да ги зголеми придобивките од овошјето бидејќи содржи повеќе хранливи материи, го зајакнува имунолошкиот систем и ги контролира нивоата на холестерол и крвен притисок. Ова овошје е особено добро за консумирање поради неговата висока содржина на антиоксиданси и влакна. Еве пет причини зошто треба да јадете кора од киви. Богато со антиоксиданси Кивито е богат извор на антиоксиданси, ...

Тимоти Шаламе се појави во портокалова облека од глава до пети на премиерата на неговиот нов филм „Marty Supreme“ во Њујорк, што беше усогласена со со модниот стил на неговата мајка Никол Флендер. Шаламе носеше портокалов костум од Хајдер Акерман за Том Форд, заедно со шал со реси, ѓердан, часовник и очила со тенок раб. Стилистката Тејлор Мекнил го дополни изгледот на Шаламе со очила Chrome Hearts, ѓердан со дијамантски привезок Panthère de ...

Ви треба: 200-250 г тофу 1 лажица маслиново масло половина лажичка куркума половина лажичка чадена пиперка сол по вкус бибер по вкус 2-3 лажици растително млеко или вода извор кромид спанаќ печурки домати по вкус Подготовка: Исцедете го малку тофуто, потоа завиткајте го во хартиена крпа и оставете го 10 минути под благ притисок за да се отстрани вишокот течност. Потоа изгмечете го со вилушка на големи парчиња. Ставете го во загреаното масло во ...

Ви треба брз, лесен и евтин начин да ја исчистите вашата микробранова печка од мрснотиите? Тогаш одговорот лежи во чудесниот лимон. Се што ви треба е половина лимон и 300 милилитри вода, а постапката е многу едноставна. 1. Во еден сад ставете ја водата и исцедете половина лимон и додадете го и самиот лимон. Убаво измешајте. 2. Потоа садот ставете го во микробрановата печка и пуштете ја на најсилно. 3. Наместете ја да работи 5-10 минути. Откако ...

Триглав Осигурување организираше инспиративна средба со Светислав Пешиќ Триглав Осигурување на 15-ти декември, 2025г. во кафе „Литература“ организираше настан со панел-дискусија и промоција на книгата „Моја игра, мој пут – Живот тренера није бајка“ од Светислав Пешиќ, еден од најуспешните и најценетите кошаркарски тренери на денешницата. Настанот предизвика голем интерес кај деловната и медиумската заедница, нудејќи ретка можност за директна ...

Џорџ Клуни разочара многу жени со една изјава, а се чини дека Амал е „виновна“ за сè… Прославениот холивудски актер Џорџ Клуни (64) изјави дека „деновите на холивудскиот заводник се завршени“ и дека повеќе нема да снима сцени во кои бакнува други девојки. Тој ја донесе оваа одлука откако разговараше со својата сопруга Амал Клуни. Во интервју за Дејли Меил, Џорџ беше повеќе од искрен, откривајќи дека неговите години едноставно ги исклучуваат ...

Долго време се поставува прашањето дали е правилно да се спие со или без чорапи, особено во зима. Додека некои не можат да замислат ноќ без топли чорапи, други тврдат дека тие им пречат и го отежнуваат спиењето. Сепак, зад ова едноставно прашање, стојат важни причини за здравјето и хигиената на стапалата. Познатиот шпански медицински техничар и популаризатор на науката Хорхе Анхел, познат на социјалните мрежи како „енфермероџоргеангел“, реши да ...

Освен тоа што овој напиток е одличен за постигнување и одржување на витка линија, тој е и идеален освежителен пијалок полн со витамини… Состојки: – 1,5 до 2 чаши филтрирана вода – 6 шолји исецкан спанаќ – 5 шолји исецкана зелена салата – 2 парчиња целер – 1 излупено и исецкано јаболко – 1 излупена и исецкана круша – 1 банана – 1 до 2 кафени лажички сок од лимон Може да додадете и мраз, половина шолја кориандер и половина шолја магдонос по желба. ...

Прераното почнување со сексуални односи е една од најголемите причини за каење кај младите, покажа едно британско истражување за сексуалното однесување. Повеќе од една третина од женските и една четвртина од машките на тинејџерска возраст и рани 20-ти признале дека кога имале секс за прв пат тоа не било „вистинското време“ за нив. Полов напад врз малолетник е поим кој се користи во македонскиот кривично-правен систем за да се опише сексуален акт ...

Различни фактори во секојдневниот живот предизвикуваат стрес, било да се тоа работа, семејство, обврски или слично. Но стресот е причина и за разни други проблеми како несоница и намален имунитет, а кога страдате од несоница и стрес се појавуваат темни кругови околу очите. Ако секој ден се будите со подочници, додавањето на оваа една состојка во вашата ноќна и утринска рутина ќе го реши тој проблем, а тоа е витаминот Ц. Витаминот Ц е ...

Кафето и какаото можат да бидат спас за цревата и дигестивниот тракт – тие го поддржуваат варењето и ја балансираат цревната микрофлора. Бројни нови студии и експерти за здравје на цревата потврдуваат дека кафето има позитивен ефект врз дигестивниот систем. Сè повеќе се покажува дека, кога се консумира умерено и со додатоци како што е какаото во прав, може да придонесе за поздраво варење и цревна рамнотежа. Кафе + какао: функционален тандем за ...