Го намалува холестеролот, ја регулира тежината и ја подобрува дигестијата – има многу придобивки од овесот, а постојат и навистина вкусни продукти кои ќе ви помогнат лесно да го вметнете во секојдневната исхрана. Овесот е една од најздравите житни растенија, и тоа од неколку причини. Овесот е богат со корисни хранливи материи, има ниска калорична вредност, може да ве држи сити подолго време, а поради својот состав, му годи на целокупното ...

Поддржувачите на фенг шуи веруваат дека се носи со себе одредена енергија. Местото каде што ги ставате предметите, исто така, може да донесе позитивна или негативна атмосфера во домот. Ако ги чувате овие работи под креветот, треба веднаш да ги промените. Некои предмети носат негативна енергија со себе, и тие влијаат врз нас додека спиеме. Јасно е дека поминуваме многу време во кревет, па затоа не сакаме никакви лоши вибрации во негова близина. ...

Со притисокот што секојдневно го чувствуваме многу е тешко да се избегнат нервозните ситуации. Сепак, треба да најдеме начин стресот што помалку да влијае на нашето здравје. Во продолжение ви нудиме 5 совети што можат да ви помогнат. 1. Овошје и зеленчук Во исхраната користете колку што е можно повеќе овошје и природни сокови без шеќер. Консумирајте авокадо, бадеми, ореви, портокали и лимони. И свежиот зеленчук помага во борбата против стресот. ...

Ако огладнете помеѓу оброците, ова е вистинското нешто за вас! Наместо чипс и индустриски обработени грицки кои обично нудат само празни калории и чувство на надуеност, ви претставуваме алтернатива за вашите задоволства при гледање филмови што ќе ја задоволи вашата желба за грицки без грижа на совеста. Печените стапчиња од морков се одлична замена за обичниот помфрит, давајќи ви го истиот крцкав вкус, но со поздрави состојки. Бадемите, кралевите ...

Раскинувањето може да биде многу болно и тешко, особено ако сте биле оставени ненадејно од партнерот и тешко е да се каже кога сте навистина подготвени да продолжите понатаму и да почнете нова врска. Одговор на ова прашање се обидоа да дадат група научници кои според нивното истражување објавено во списанието The Journal of Positive Psychology велат дека треба да поминат 11 недели за да ги почувствувате предностите од раскинувањето. Меѓутоа, што ...

Колку и да изгледа добро и квалитетно вашиот регенератор за коса, таа постојано е сува, а и никако да ги спасите оштетените врвови. Токму поради нив, колку и да ја средувате, вашата коса постојано изгледа неуредно и без сјај, а постојано мора да ја подместувате каде и да одите. Кога козметичките производи не ви помагаат, на сцена настапуваат природните состојки и сето она богатство што се содржи во истите. Предноста кај домашните маски за коса е ...

Варени, „на око“ или кајгана, јајцата се омилена храна на нашите простори. Покрај тоа што најлесно е да се зголеми дневниот внес на протеини со конзумирање на јајца, тие позитивно влијаат и на здравјето, бидејќи се полни со амино киселини и здрави масти. Жолчките од јајце долго време се „на обвинителна клупа“ поради холестеролот, но научниците сега се фокусираат на холинот, хранлива состојка која го штити црниот дроб и може да помогне во ...

Ако сакате вашите бели алишта да бидат совршено бели наместо сивкасти или жолтеникави во машината за перење додајте Аспирин. Освен тоа, совршено ќе ги отстраните дамките, но и ќе ја вратите белината на предметите кои веќе станале сивкасти. Пет таблети од 300 мг растопете во седум до осум литри топла вода. Во таа мешавина ставете ги белите алишта да отстојат преку ноќ. Потоа неколку Аспирини ставете и во машината за перење, а резултатите ќе ве ...

Лукот (Allium sativum L.) е вид растение во фамилијата лукови. Негови блиски сродници се кромидот и празот. Расте во многу земји и е намирница што се додава речиси во секое јадење. Низ античката историја, неговата главна употреба била поради неговите здравствени и медицински придобивки. Неговата употреба е евидентирана во многу древни цивилизации, а е неизоставен дел и на модерните кујни. Научниците велат дека најголемата придобивка од лукот се ...

Дали знаевте дека вашите чевли и чизми можете да ги направите водоотпорни со само неколку едноставни чекори и материјали што ги имате дома? Сè што ви е потребно е пчелин восок или обична свеќа. Оваа техника е идеална за дождливи и снежни денови кога е најважно да останете суви и да се чувствувате удобно. Чекор-по-чекор инструкции: 1. Подготовка на чевлите: Најпрво, исчистете ги чевлите темелно од прашина и нечистотија. Површината треба да биде ...

Дали ви е премногу ладно да ја соблечете целата облека од себе за да бидете интимни со партнерот/партнерката? Истражувањата покажале дека ниските температури во текот на зимата значително влијаат врз сексуалниот живот на некои парови. Загревањето под ќебето е секогаш добредојдено, но понекогаш е потребно време за тоа. Следните трикови ќе ви помогнат да го збогатите вашиот сексуален живот, дури и кога температурите се многу пониски од нула… 1. ...

Дали страдате од повремен сон и непријатно чувство на будење во исто време секоја вечер? Не сте сами. Иако сите знаеме колку е важен квалитетниот сон, обично постои објаснување зошто се будите во раните утрински часови. Неодамнешна студија на Bupa покажа дека милиони Британци се будат точно во 4:05 часот наутро, честопати поради здравствени проблеми. Дури и ако сте пробале лаванда, техники за релаксација или топли напитоци, а спиењето сè уште ви ...

Темелното чистење на теписите најчесто го пролонгираме за пролет. Меѓутоа, сигурно нема да чекате да дојдат пролетните денови за направите едно длабинско чистење на теписите во вашиот дом. Отстранувањето на дамките и непријатните мириси можете да го направите во три чекори со помош на три ефикасни природни средства. Пред да се подготвите за чистење на вашиот тепих, потребно е прво да го исчистите со правосмукалка. Трите најголеми проблеми на ...

Кога не можеме да изгубиме тежина или процесот на слабеење не оди во задоволителна насока, обично за тоа го обвинуваме бавниот метаболизам. Ако метаболизмот е навистина главниот виновник, дали може да се активира од одредена храна и дали има храна што го забавува? Нутриционистите даваат потврден одговор. – Вашиот метаболизам е тој што создава и согорува енергија од храната – вели нутриционистката Мелиса Маџумдар. Генетиката игра најголема улога ...

Луѓето изневеруваат од безброј причини, при што мажите повеќе од жените веруваат дека постојат одредени ситуации во кои изневерувањето на партнерот е прифатливо, според истражувањето на „BBC“… Генерално, 83 проценти од возрасните во Обединетото Кралство се согласиле дека чувствуваат значителна одговорност да му бидат верни на својот партнер. И додека 80 отсто од анкетираните жени се согласиле дека никогаш не е прифатливо да го изневерувате ...

Колагенот е исклучително важен за кожата, зглобовите и косата, но малкумина знаат која храна всушност може да му помогне на телото да произведува повеќе од него. Неодамна, колагенот стана една од најзборуваните теми кога станува збор за здравјето и убавината. Сите зборуваат за тоа колку е важен за телото, но многумина забораваат дека неговото природно производство се намалува по дваесетгодишна возраст. Затоа кожата станува помалку еластична, ...

Елегантна и смела, овие два збора би можеле да опишат речиси секое издание на актерката Дакота Џонсон, која остава свој белег на секој црвен тепих. И така, таа ја покажа својата едноставност во уште едно издание, пишува Hello!. Џонсон се одлучи за минималистичка сензуалност во тесен црн фустан со корсет кој имаше длабоко деколте во форма на срце и тенки прерамки што ги врамуваа нејзините рамена, и брендот Khaite. Таа не ја промени премногу ...

Бананите, богати со калиум и магнезиум, можат природно да ги ублажат менструалните грчеви и да ги олеснат болните денови. Кога ќе дојде менструацијата, грчевите, надуеноста и нервозата се чести гости. Бананите се богати со калиум и магнезиум, минерали кои се клучни за релаксација на мускулите, вклучително и мускулите на матката. Ова значи дека редовната консумација на банани би можела да ги ублажи менструалните грчеви. Покрај тоа, бананата ...

Од сосови до туна, конзервираната храна е одличен начин да ги зачините вашите оброци. Сепак, понекогаш конзервираната храна може да има малку помалку свеж вкус, особено кога станува збор за зеленчук. Ако сакате да користите конзервирана слатка пченка за да додадете малку свежина на тестенините или салатите, овој едноставен совет ќе ви помогне да го направите да има вкус како штотуку да е сварено, а најдобро од сè, не бара речиси никаков ...

Доколку сакате да ја подобрите дигестивната функција и да го поддржите здравјето на црниот дроб, еден мал утрински ритуал може значително да ви помогне. Секое утро, пред појадок, испијте мешавина од една лажица маслиново масло и една лажица свеж сок од лимон. Иако обете состојки се вообичаени во исхраната, нивното комбинирано дејство наутро има моќен детоксикациски ефект. Маслиновото масло помага да се активираат жолчните канали и да се забрза ...

Пржењето и печењето храна во масло е вообичаена секојдневна практика во многу домаќинства. Често се поставува прашањето колку е безбедно повторно да се користи истото масло и што се случува кога се загрева повеќе пати. Теоретски, маслото може да се користи повеќе пати, но само ако не се прегрее и се складира правилно по првата употреба. По само една или две употреби, маслото ја менува бојата, мирисот и вкусот. Повторното загревање на маслото ...

Австралиската актерка Марго Роби неодамна откри дека поставила граници кога станува збор за зборување за нејзиниот приватен живот. 35-годишната актерка неодамна изјави за британскиот Вог дека не сака да зборува за својот син, кого го доби со сопругот Том Акерли во ноември 2024 година, во едно интервју, бидејќи се обидува да ја задржи таа страна од својот живот приватна и да го заштити. „Порано во мојата кариера, зборував послободно во ...

Тајната на ќебапите печени во рерна е во совршениот дресинг од пиво и зачини кој му дава на месото неверојатна нежност и арома. Подготовката е брза, лесна и без проблеми, идеална за ручек што секој го сака. Состојки: За ќебапите: 500 г мелено месо 4 чешниња лук 2 лажички сода бикарбона 2 лажички сол 2 лажички бибер 100 мл кисела вода За дресингот: 200 мл пиво 1 лажица зачин од сушени билки 1 лажичка бибер ½ лажичка сушен копар 1 лажичка сечкан ...

Доколку размислувате да ставите крај на несреќна врска пред празниците, експертите велат дека сега е совршено време да го направите тоа. Со приближувањето на еден од најромантичните периоди во годината, одлуката за нејзино прекинување може да биде тешка, но ако сакате да бидете внимателни кон вашиот партнер, подобро е да дејствувате што е можно поскоро, пишува Дејли Меил. „Од средината на ноември до почетокот на декември обично е ...

Крвната група не треба да ја знаете само ако треба да дарувате или да примате крв. Таа во себе носи многу одговори кои се однесуваат на вашето здравје. Како што веќе ни е познато од часовите по биологија, постојат молекули наречени А или Б антигени кои може да бидат присутни во крвта или воопшто да ги нема, како и протеинот наречен Rh-фактор. Па така, има осум крвни групи и тоа А+, А-, Б+, Б-, АБ+, АБ-, 0+ и 0-. Овие антигени различно влијаат во ...

Колагенот е протеин кој е неопходен за здравјето и функцијата на сврзното ткиво во телото. Тој ги поврзува различните делови, како што се кожата, коските и органите, и му дава облик на телото. Без колаген, телото би изгледало многу поинаку. Колагенот стана еден од најпродаваните додатоци во исхраната за подобрување на здравјето на косата, кожата и ноктите. Според „Google Trends“, онлајн пребарувањата за него постојано растат во последните пет ...

Џабе ви се лаковите за нокти и модерните сандали, ако вашите пети изгледаат како кора од дрво. Затоа ви предложуваме одличен третман кој ќе го реши овој ваш проблем. Доколку немате пари за да си дозволите педикир, овој домашен третман од млеко и сода бикарбона исто така може да ви помогне. Загрејте до 4 чаши млеко (од 2 до 4 е доволно во зависност од тоа колкав е проблемот, а и која големина е стапалото). Натопете ги нозете и опуштете се ...

Ако сакате да се ослободите од тврдокорните маснотии на стомакот, чувството на тежина и надуеноста – а немате време за диети и интензивен тренинг – овој природен напиток може да биде вистинскиот избор. Потполно природен, евтин и лесен за подготовка, овој пијалок: Како делува напитокот? Рецепт за напиток што топи масти Состојки: Подготовка: Зошто се пие навечер? Најдобар ефект има во периодот од 21 до 23 часот, кога телото природно влегува во ...

Истражување покажало дека овие три пози во сексот мажите најмногу ги сакаат. Доколку сакате на мажот да му приредите вистинско задоволство, тогаш овие три секс-пози треба да ги употребувате почесто. Doggy style Во оваа поза мажот е тој којшто го одредува темпото и интензитетот на сексот. Мажите уживаат во погледот на женскиот задник, грб и врат, па им изгледа како жената во оваа положба да им се предава. Каубојка Оваа поза особено е возбудлива ...

Уште од мали нозе слушаме за важноста на спиењето. Ни помага да се чувствуваме подготвени за нов ден, како и да се опоравиме од стресот, и психички и физички. Од друга страна, недостатокот на сон е поврзан со загрижувачки здравствени проблеми. Колку сон ни треба? Здравиот возрасен човек треба да се стреми кон седум до девет часа сон во текот на ноќта. На тинејџерите, децата и бебињата им треба повеќе од тоа додека растат или минуваат низ ...