Вишокот на ниацин се излачува од телото преку урината, бидејќи телото не го складира овој витамин, што значи дека треба да се консумира секојдневно преку храната. Витаминот Б3, или ниацин, е еден од осумте витамини од Б комплексот. Тој игра важна улога во претворањето на храната во енергија, му помага на телото да користи протеини и масти, а исто така го одржува здравјето на кожата, косата и нервниот систем. Потенцијалните придобивки од ...

Вишокот на ниацин се излачува од телото преку урината, бидејќи телото не го складира овој витамин, што значи дека мора да се внесува секојдневно преку храната. Витаминот Б3 , или ниацин, е еден од осумте витамини од Б комплексот. Има важна улога во претворањето на храната во енергија, му помага на телото да користи протеини и масти, а исто така го одржува здравјето на кожата, косата и нервниот систем . Потенцијалните придобивки од витаминот Б3 ...