Нивото на холестерол често се зголемува постепено, па затоа може да се намали и преку мали, но конзистентни промени во вашиот секојдневен живот. Едноставните навики може да направат голема разлика, особено кога се спроведуваат редовно и без прекумерни жртви. Таквиот пристап овозможува одржливи резултати без ненадејни промени што е тешко да се одржат на долг рок. Според разни експерти и консултанти за исхрана, ова се некои од навиките што би ...

Децении наназад јајцата беа сметани за „опасна“ храна поради високиот холестерол во жолчката, па многумина ги избегнуваа. Но современата наука веќе не го поддржува овој став. Новите студии покажуваат дека телото не реагира толку едноставно, ниту холестеролот од храната директно го одредува нивото на холестерол во крвта. Па што велат големите институции како Harvard School of Public Health, American Heart Association и National Institutes of ...

Зголемувањето на нивото на холестерол често се случува постепено, па затоа може да се намали и преку мали, но конзистентни промени во вашиот секојдневен живот. Едноставните навики можат да направат голема разлика, особено кога се спроведуваат редовно и без прекумерни жртви. Таквиот пристап овозможува одржливи резултати без ненадејни промени кои тешко се одржуваат на долг рок. Според разни експерти и консултанти за исхрана, ова се некои од ...