Споделете со пријателите! Утринската паника и брзање се најчеста причина за прескокнувањето на најважниот оброк. Исто така, многумина наутро не чувствуваат глад, па затоа не појадуваат. Истражувањата покажаа дека децата кои редовно појадуваат имаат подобри резултати на училиште. Н „Појадокот го обезбедува телото и мозокот со потребното гориво за почетокот на денот“ Организмот е создаден на тој начин што сака да прима храна неколку пати во ...

Времето на појадокот може да биде поважно отколку што мислите. Новите истражувања покажуваат дека јадењето на првиот оброк во денот подоцна може да го зголеми ризикот од хронични заболувања и прерана смрт. Редовната утринска рутина и јадењето појадок во рок од еден или два часа по будењето се поврзани со подобро здравје и долговечност, според Health.com. Истражување спроведено повеќе од 20 години Речиси 3.000 возрасни лица на возраст од 42 до ...