Во потрагата по долговечност и поквалитетен живот, сè повеќе внимание привлекуваат едноставните, секојдневни навики кои не вклучуваат скапи третмани ниту ригорозни режими. Токму таквиот пристап ‒ побавно темпо, повеќе движење и акцент на меѓучовечките односи ‒ денес на социјалните мрежи се нарекува „nonnamaxxing“ (максимизирање на стилот на живеење на бабите). Иако звучи како минлив тренд, зад него стојат многу конкретни, долгорочно одржливи ...

Во потрагата по долговечност и подобар квалитет на живот, едноставните, секојдневни навики кои не вклучуваат скапи третмани или ригорозни режими привлекуваат сè поголемо внимание. Овој пристап: побавно темпо, повеќе движење и акцент на меѓучовечките односи, сега се нарекува nonnamaxxing на социјалните медиуми. Иако звучи како минлив тренд, зад него стојат многу специфични, долгорочни одржливи навики. Италија е меѓу водечките земји во однос ...

Во потрагата по долговечност и подобар квалитет на живот, едноставните, секојдневни навики кои не вклучуваат скапи третмани или ригорозни режими привлекуваат сè поголемо внимание. Овој пристап: побавно темпо, повеќе движење и акцент на меѓучовечките односи, сега се нарекува nonnamaxxing на социјалните медиуми. Иако звучи како минлив тренд, зад него стојат многу специфични, долгорочни одржливи навики. Италија е меѓу водечките земји во однос ...

Повеќето луѓе ги знаат основите на долг и здрав живот: избегнување на пушење и прекумерно алкохол, јадење храна богата со овошје и зеленчук и редовно вежбање. Но, научниците неодамна открија уште еден навидум клучен елемент за долговечност кој привлече големо внимание. Нова студија ја откри точната количина на сон и, што е уште поважно, идеалното време за спиење што може значително да ви го продолжи животот. Правилото „7-1“ за подолг живот ...