Како што се наближуваат новогодишните празници, многу луѓе се загрижени дека токму овој период ќе се здебелат. Фитнес-инструкторот од Австралија, Тајсон Арон тврди дека може дури и да се изгубат до 10 килограми до Божиќ, со две едноставни промени и доволна доследност. - Ако сакате да изгубите пет до 10 килограми отсега до Божиќ, сè што треба да правите се 8.000 чекори секој ден. Тоа како минимум, но идеално е да направите повеќе од 10.000 ...

Како што се наближуваат новогодишните празници, многу луѓе се загрижени дека токму овој период ќе се здебелат. Фитнес-инструкторот од Австралија, Тајсон Арон тврди дека може дури и да се изгубат до 10 килограми до Божиќ, со две едноставни промени и доволна доследност. – Ако сакате да изгубите пет до 10 килограми отсега до Божиќ, сè што треба да правите се 8.000 чекори секој ден. Тоа како минимум, но идеално е да направите повеќе од 10.000 ...