Здравјето на мозокот игра клучна улога во секојдневното функционирање, од концентрацијата и меморијата до емоционалната стабилност. Иако често се фокусираме на здравјето на срцето и варењето, мозокот е органот што троши најмногу енергија и бара квалитетна исхрана за да функционира оптимално. Со избирање на вистинската храна, можеме да ги подобриме менталните способности, да го зголемиме фокусот и да го намалиме ризикот од невродегенеративни ...

Стареењето е неизбежен биолошки процес, но не мора да значи когнитивен пад. Иако промените во меморијата, концентрацијата и брзината на размислување често се сметаат за нормален дел од стареењето, постојат сè повеќе докази дека здравјето на мозокот може да се менува во текот на животот. Едноставно кажано, не можеме да го запреме времето, но начинот на кој нашиот мозок старее е во голема мера под влијание на нашите секојдневни навики и одлуки. ...