Треба да избегнувате седење со прекрстени нозе подолг временски период бидејќи тоа може да предизвика нееднаков притисок врз колковите, карлицата и долниот дел од грбот. Остеопатот Анита Џоши, која има две децении клиничко искуство, објасни дека главниот проблем е асиметријата. Кога седите со прекрстени нозе, едниот колк ротира додека другиот останува во понеутрална положба, предизвикувајќи едната страна од карлицата, колкот и долниот дел од ...

Седењето со прекрстени нозе за многумина е природна навика – дел од удобноста, културните норми или нешто стекнато уште од детството. Но експертите предупредуваат дека оваа положба може да има скриени последици врз здравјето ако се практикува подолго време. Остеопатот Аниша Џоши објаснува дека проблемот е во асиметријата што се создава во телото. Едниот колк се ротира, другиот останува во понеутрална позиција, а тоа доведува до нерамномерна ...