Правилната исхрана игра клучна улога во зачувувањето на здравјето на срцето, а кардиолозите посочуваат дека одредени намирници можат значително да помогнат во намалувањето на ризикот од срцев удар и други кардиоваскуларни заболувања. Покрај редовната физичка активност и контролата на крвниот притисок, изборот на храна е еден од најважните фактори за долгорочно здравје. На врвот на листата е масната риба, како лососот, сардините и пастрмката. ...

Срцевите заболувања остануваат водечка причина за смрт кај мажите, а експертите открија пет видови храна што треба да ги јадете повеќе за да го намалите ризикот од срцев удар. Иако фактори како што се возраста, генетиката и семејната историја играат улога, животните навики, вклучително и исхраната, можат да направат голема разлика во вашето кардиоваскуларно здравје. Добрата вест е дека подобрувањето на вашата исхрана не мора да биде ...