Грижата за ментално здравје е сè уште обвиткана во тишина и предрасуди, иако депресијата влијае на стотици илјади луѓе во Србија. Жените се соочуваат со депресија и анксиозност многу почесто од мажите, но тие се повеќе спремни да побараат помош и на тој начин отвораат простор за промени. Современиот ритам на животот, повеќекратните улоги и недостатокот на време за себе доведоа до тоа стресот да стане „нормализиран“. Сепак, хроничниот стрес не ...

Во современиот свет, каде што темпото на живот се забрзува, грижата за менталното здравје станува подеднакво важна како и физичката активност или исхраната. Редовното размислување за себе, разговорот со најблиските и навременото барање стручна помош може да спречи посериозни проблеми како анксиозност, депресија и хроничен стрес. Грижата за себе не е луксуз – тоа е неопходност. Инвестирањето во менталното здравје значи инвестирање во среќа, ...