Кардиолозите предупредуваат дека раните утрински часови се период кога најчесто се случуваат срцеви и мозочни удари. Додека спиеме, организмот останува без внес на течности со часови, а тоа, заедно со природните промени во телото, може да влијае врз кардиоваскуларниот систем. Еден искусен кардиолог советува пред легнување да се усвојат две едноставни навики кои можат да придонесат за подобра циркулација и поздрави крвни садови. Првата ...

Сигурни сте дека ноќта е време кога телото се одмара и се регенерира, но статистичките податоци откриваат една многу посериозна страна на овој процес. Имено, критичниот врв на срцеви и мозочни удари, како и на акутни васкуларни проблеми, се случува токму во раните утрински часови, поточно помеѓу четири и шест часот. Искусен кардиолог (87) со богата кариера сподели совет кој вреди да се послуша, нагласувајќи дека сонот всушност претставува ...