Кафето што се пие пред 9 часот наутро е ритуал на кој многумина „се навлечени“, но експертите имаат нешто важно да ни кажат за оваа наша омилена навика. Имено, ако сакаме да ја добиеме потребната количина кофеин што ќе нè разбуди, за да го извлечеме максимумот од кафето или чајот, треба да примениме стратегија што не подразбира веднаш по будењето да посегнеме по шолја кафе или чај, пишува „Е-клиника“. Препорачано Кафето пред 9 наутро се ...

Ако го започнете денот со шолја кафе, веројатно би рекле дека неговата најголема придобивка е енергијата. Но, новото истражување открива дека овој омилен пијалок може да ни помогне да живееме подолго. Според д-р Нејтан Прајс, умереното консумирање кафе е поврзано со помал ризик од одредени видови на рак и невролошки, метаболички и заболувања на црниот дроб. Клучот, велат експертите, лежи во антиоксидансите. Кафето е преполно со полифеноли, еден ...

Лененото семе е намирница која е исклучително корисна за здравјето, а е и многу прифатлива. Лененото семе е суперхрана што ги топи мастите и го штити срцето, која чини помалку од една шолја кафе и ја има насекаде. Лененото семе е исклучително богато со хранливи материи кои се поврзани со превенција од разни болести. Покрај тоа, тој е богат со омега-3 масни киселини, лигнани и други антиоксиданси кои играат клучна улога во зачувувањето на ...