Кортизолот, познат како хормон на стрес, во мали количини го подготвува телото за одговорот „бори се или бегај“, но премногу од него може да предизвика воспаление и мноштво здравствени проблеми. Хроничниот стрес влијае на секој дел од телото – од дигестивниот систем и кожата до срцето и мозокот. Д-р Кунал Суд открива шест знаци на висок кортизол и објаснува како да ги препознаете и што да направите за да ги намалите нивоата на кортизол природно. ...

Кортизолот е хормон кој нè штити кога ни е потребен, но кога има премногу од него во подолг временски период, тој почнува да ја нарушува рамнотежата. Хронично покачениот кортизол не е само стрес, туку состојба што се манифестира во телото на многу специфичен, суптилен и постојан начин. Подолу се петте најчести знаци дека вашите нивоа на кортизол се превисоки. 1. Не можете да спиете ноќе, наутро сте исцрпени Еден од најчестите симптоми на покачен ...