Додека некои луѓе пред спиење избираат топло млеко, билен чај или додатоци со мелатонин, на социјалните мрежи сè попопуларен станува еден поинаков вечерен ритуал – сокот од кисели вишни. Корисниците на ТикТок и Инстаграм го нарекуваат природен сојузник за поквалитетен сон, а научните истражувања покажуваат дека зад овој тренд можеби навистина има основа, пишува „Живим“. Киселите вишни природно содржат мелатонин, хормон кој помага во ...

Сè повеќе луѓе ширум светот бараат природни начини за подобрување на сонот, а во последно време особено внимание привлекува сокот од кисели вишни. На социјалните мрежи многумина го опишуваат како природен сојузник за мирен и квалитетен сон, а дел од научните истражувања укажуваат дека ваквите тврдења не се без основа. Киселите вишни природно содржат мелатонин – хормон кој го регулира циклусот на спиење и будење. Покрај тоа, тие се богати и со ...