Некои луѓе ги доживуваат првите денови од годината со главоболки, замор и симптоми на настинка, а експертите го припишуваат ова на ненадејниот пад на стресот по долг период на стрес. Повод за „дискусијата“ беше видео на TikTok од соматскиот терапевт Лиз Тенуто, која тврди дека многу жени кои се успешни во своите работни места се разболуваат кога одат на одмор. Таа го поврзува овој модел со хроничен стрес и долгорочно покачен кортизол, поради ...

Стресот често се појавува незабележано Стресот често не се појавува ненадејно, туку се акумулира постепено преку секојдневните обврски и стресните ситуации. Затоа многу луѓе не забележуваат дека се под голем притисок, туку ги припишуваат симптомите на други причини. Експертите предупредуваат дека одредени промени во телото можат да бидат знак дека е време да забавиме и да обрнеме повеќе внимание на себе. Еден можен индикатор за стрес е ...