Според ново истражување, едноставна промена во вашата вечерна рутина – престанок со јадење најмалку три часа пред спиење – може да има позитивно влијание врз здравјето на срцето и метаболизмот. Научниците известуваат дека оваа навика може да го подобри крвниот притисок, срцевиот ритам и контролата на шеќерот во крвта, дури и без да го намали вкупниот внес на калории. Студијата ја спроведоа истражувачи од „Нортвестерн Медисин“, кои ги следеа ...

Според ново истражување, едноставна промена во вашата вечерна рутина – престанок со јадење најмалку три часа пред спиење – може да има позитивно влијание врз здравјето на срцето и метаболизмот. Научниците известуваат дека оваа навика може да го подобри крвниот притисок, срцевиот ритам и контролата на шеќерот во крвта, дури и без да го намали вкупниот внес на калории. Студијата ја спроведоа истражувачи од „Нортвестерн Медисин“, кои ги следеа ...