Едноставен тест може да покаже дали сте внеле доволно течности во текот на денот. Една докторка на својот TikTok профил претстави брз начин за проверка на нивото на хидратација на телото. Во видеото е прикажано лесно да се штипне кожата на врвот од зглобот на средниот прст, а потоа да се отпушти. Ако кожата веднаш се врати во првобитната положба, тоа може да значи дека лицето е добро хидрирано. – Проверка за дехидратација – стиснете ја кожата ...

Дехидратацијата често се развива незабележливо, а многу луѓе не сфаќаат дека во текот на денот не внесуваат доволно течности. Главоболка, замор, вртоглавица, намалена концентрација и чувство на жед се само дел од сигналите што телото ги испраќа, но експертите велат дека постои и едноставен тест кој може брзо да покаже дали организмот има потреба од повеќе вода. Докторката Дана Бремс, која на социјалните мрежи ја следат повеќе од два милиони ...

Едноставен тест може да покаже дали сте внеле доволно течности во текот на денот. Докторка сподели брз начин за проверка на нивото на хидратација на својот TikTok профил. Видеото ве прикажува како ја штипнувате кожата на врвот на средниот прст, а потоа ја пуштате. Ако кожата веднаш се врати на своето место, тоа може да значи дека сте добро хидрирани. „Проверете дали имате дехидрација – штипнете ја кожата тука и ако веднаш се врати, сте ...