Здравствените придобивки од медот се потврдени со бројни студии, но важно е точно да знаете колку треба да консумирате дневно. Медот во исхраната е тема за која се дискутира долго време. Додека некои го сметаат за речиси чудотворен, други го гледаат како само уште една форма на шеќер. Вистината, како и обично, е некаде помеѓу. Медот навистина има придобивки за телото и ова е научно потврдено, но сè зависи од количината и редовноста на ...

Престојот на сонце го стимулира синтетизирањето на витамин Д. Овој витамин помага во намалување на воспалението, борба против инфекции и подобрување на расположението. Според „Здравје“, повеќето експерти препорачуваат 5 до 30 минути изложување на сончева светлина најмалку двапати неделно. Истражувањата за тоа колку сончева светлина им е потребна на луѓето, особено без крема за сончање, во моментов се мешани. Некои истражувачи велат дека 5 ...

Престојот на сонце го стимулира синтетизирањето на витамин Д. Овој витамин помага во намалување на воспалението, борба против инфекции и подобрување на расположението. Според „Здравје“, повеќето експерти препорачуваат 5 до 30 минути изложување на сончева светлина најмалку двапати неделно. Истражувањата за тоа колку сончева светлина им е потребна на луѓето, особено без крема за сончање, во моментов се мешани. Некои истражувачи велат дека 5 до ...

Лажица мед наутро, на празен стомак, со години се претставува како здрава навика што треба да се усвои, меѓутоа, во пракса и врз основа на она што го знаеме од современата нутриционистичка и медицинска литература, време е да се преиспита оваа порака, а уште поважно, да се замени со подобра вели за „Блиц здравље“ Миа Пешиќ Јоловиќ, нутриционист и диететичар. Според неа, природното не значи автоматски здраво во секој контекст. Точно, медот има ...