Многу луѓе пијат сок секој ден – чаша сок од портокал за појадок или сок од јаболко по ручек. Сепак, нутриционистите генерално претпочитаат непреработено овошје бидејќи соковите често се богати со шеќер и сиромашни со растителни влакна. Сепак, во умерени количини, сокот може да биде нормален дел од балансирана исхрана. Кога цедиме сокови од овошје (и зеленчук), шеќерите се лишуваат од нивните влакна, што ги прави посклони да се залепат за ...

Многу луѓе пијат сок секој ден – чаша сок од портокал за појадок или сок од јаболко по ручек. Сепак, нутриционистите генерално претпочитаат непреработено овошје бидејќи соковите често се богати со шеќер и сиромашни со растителни влакна. Сепак, во умерени количини, сокот може да биде нормален дел од балансирана исхрана. Кога цедиме сокови од овошје (и зеленчук), шеќерите се лишуваат од нивните влакна, што ги прави посклони да се залепат за ...