Печурките, богати со витамин Д, можат да бидат лесен начин за зајакнување на вашиот имунолошки систем во време кога сме помалку изложени на сонце. Вклучувањето на печурките во вашата дневна исхрана, особено за постарите лица, е практичен начин да останете здрави во текот на постудените месеци. Витаминот Д игра клучна улога во правилното функционирање на одбранбените механизми на телото. Неговиот недостаток, особено од октомври до март, се јавува ...

Витамин Ц – најмоќниот природен антиоксиданс и чувар на нашето здравје, без кој телото не може да преживее Витаминот Ц, познат како аскорбинска киселина, е витамин што се раствора во вода и има клучна улога за човековото здравје. За разлика од повеќето животни, луѓето не можат сами да го синтетизираат, па затоа мора да го внесуваат преку храна или додатоци. Овој витамин е есенцијален за бројни биохемиски процеси – од создавање колаген, до силен ...

Клучниот збор овде е „недофатлив“. Мигрената може да донесе несигурност и речиси да ви го уништи животот. За жал, не е секогаш можно да се надмине само со помош на лекови против болки. Многу симптоми како што се главоболки, непријатност, недостаток на енергија и несоница често се припишуваат на напорна работа, но тие можат да бидат резултат на ниското ниво на магнезиум и витамин К во телото. Магнезиум Придобивки: Магнезиумот е од суштинско ...

Печурките, богати со витамин Д, можат да бидат едноставен начин за зајакнување на имунитетот во периодот кога сме помалку изложени на сонце. Вклучувањето на печурките во вашата дневна исхрана, особено за постарите лица, е практичен начин да останете здрави во постудените месеци. Витаминот Д игра клучна улога во правилното функционирање на одбранбените механизми на телото. Неговиот недостаток, особено од октомври до март, се јавува поради ...