Кога температурата надвор надминува 30 степени Целзиусови, а се прашувате: „Што да јадам денес?“, добро е да земате храна што не бара готвење, а му помага на телото во текот на топлите денови. Експертите нагласуваат – во лето, особено треба да ги ограничиме слатките закуски и високо преработените производи. Зошто? Шеќерот не само што ја зголемува дехидрацијата, туку го прави варењето вистински предизвик за човечкото тело, што доведува до ...

Избегнувајте тешка и преработена храна во текот на топлите денови Кога температурите ќе надминат 30 Целзиусови степени, изборот на храна може значително да влијае врз тоа како ќе се чувствувате во текот на денот. Наместо тешки оброци и намирници што бараат долго готвење, нутриционистите препорачуваат лесна, свежа храна која го поддржува организмот и помага полесно да се справи со жештините. Експертите советуваат во летниот период да се ...

Кога надворешната температурата ќе надмине 30 степени Целзиусови, а вие се прашувате: „Што да јадам денес?“, добро е да земате намирници што не бараат готвење, а му помагаат на организмот во текот на топлите денови. Експертите нагласуваат – во лето особено треба да ги ограничиме слатките грицки и високо преработените производи. Зошто? Шеќерот не само што ја зголемува дехидрацијата, туку и варењето го прави вистински предизвик за човечкото ...