Кога станува збор за губење на тежината, научната заедница сè повеќе се согласува дека не постои единствена „магична“ диета која автоматски гарантира резултати – но постои еден принцип кој постојано дава најдобри докажани резултати во голем број клинички студии: создавање енергетски (калориски) дефицит. Најважната студија што често се цитира во литературата е преглед на истражувања за влијанието на калориското ограничување врз човечкиот ...

Кога станува збор за губење на тежината, научната заедница сè повеќе се согласува дека не постои единствена „магична“ диета која автоматски гарантира резултати – но постои еден принцип кој постојано дава најдобри докажани резултати во голем број клинички студии: создавање енергетски (калориски) дефицит. Најважната студија што често се цитира во литературата е преглед на истражувања за влијанието на калориското ограничување врз човечкиот ...