За оние кои сакаат да си го продолжат животот неколку години, еден истакнат научник предлага изненадувачки едноставно и достапно правило: јадете помалку. Силвио Гаратини, 97-годишен онколог, верува дека јадењето помалку може да биде основа за подолг живот и подобро здравје во староста. Во интервју за „Менс Хелт“, тој рече: „Ако јадете 30 проценти помалку, живеете 20 проценти подолго“, и со тоа го истакна ограничувањето на калориите како ...

За оние кои сакаат да си го продолжат животот неколку години, еден истакнат научник предлага изненадувачки едноставно и достапно правило: јадете помалку. Силвио Гаратини, 97-годишен онколог, верува дека јадењето помалку може да биде основа за подолг живот и подобро здравје во староста. Во интервју за „Менс Хелт“, тој рече: „Ако јадете 30 проценти помалку, живеете 20 проценти подолго“, и со тоа го истакна ограничувањето на калориите како важен ...