Секојдневните навики имаат огромно влијание врз тоа како се чувствуваме. Кога сме преоптоварени од обврски, притисок и грижи, телото реагира со активирање на таканаречениот механизам „бори се или бегај“ – природен одговор на стресот. Психологот д-р Карим Торес Санчез објаснува дека отстранувањето на стресот е свесен процес на препознавање и ублажување на физичките и менталните ефекти од стресот, со цел враќање на телото во состојба на ...

Секојдневните навики имаат огромно влијание врз тоа како се чувствуваме. Кога сме преоптоварени од обврски, притисок и грижи, телото реагира со активирање на таканаречениот механизам „бори се или бегај“ – природен одговор на стресот. Психологот д-р Карим Торес Санчез објаснува дека отстранувањето на стресот е свесен процес на препознавање и ублажување на физичките и менталните ефекти од стресот, со цел враќање на телото во состојба на ...