Кардиолозите д-р Тара Нарула Канџело и д-р Евелина Грејвер истакнуваат дека редовното вежбање е клучно за здравјето на срцето и кардиоваскуларниот систем. Според нив, тоа го намалува крвниот притисок, помага кај дијабетесот, го подобрува менталното здравје и ја јакне мускулната и коскената маса. Грејвер препорачува најмалку 30 минути умерена кардиоваскуларна активност пет дена во неделата, со нагласок на интервален тренинг со висок ...

Кардиолозите д-р Тара Нарула Канџело и д-р Евелина Грејвер истакнуваат дека редовното вежбање е клучно за здравјето на срцето и кардиоваскуларниот систем. Според нив, тоа го намалува крвниот притисок, помага кај дијабетесот, го подобрува менталното здравје и ја јакне мускулната и коскената маса. Грејвер препорачува најмалку 30 минути умерена кардиоваскуларна активност пет дена во неделата, со нагласок на интервален тренинг со висок ...

Грижата за здравјето на срцето често вклучува едноставни, но доследни навики. Кардиолозите д-р Тара Нарула Кангело и д-р Евелина Грејвер истакнуваат дека една навика може брзо да донесе придобивки за кардиоваскуларниот систем – физичката активност. Според нив, редовното движење има широк ефект врз здравјето. Токму вежбањето е она што го препорачуваат како прв чекор. „Знам дека сите го знаат тоа, но мислам дека вежбањето понекогаш се потценува ...

Грижата за здравјето на срцето често вклучува едноставни, но доследни навики. Кардиолозите д-р Тара Нарула Кангело и д-р Евелина Грејвер истакнуваат дека една навика може брзо да донесе придобивки за кардиоваскуларниот систем – физичката активност. Според нив, редовното движење има широк ефект врз здравјето. Токму вежбањето е она што го препорачуваат како прв чекор. „Знам дека сите го знаат тоа, но мислам дека вежбањето понекогаш се потценува ...