Американската тренерка Стефани Мансур зборуваше за „Тудеј“ за оптималното времетраење на тренингот и изјави дека од 30 до 45 минути вежбање е доволно за слабеење. Вежбањето е една од најважните животни навики за одржување на здравјето. Редовната физичка активност ги одржува мускулите и коските силни, го штити срцето и го намалува ризикот од хронични заболувања. Исто така, претставува основен столб на секоја здрава и одржлива програма за ...

Американската тренерка Стефани Мансур зборуваше за „Тудеј“ за оптималното времетраење на тренингот и изјави дека од 30 до 45 минути вежбање е доволно за слабеење. Вежбањето е една од најважните животни навики за одржување на здравјето. Редовната физичка активност ги одржува мускулите и коските силни, го штити срцето и го намалува ризикот од хронични заболувања. Исто така, претставува основен столб на секоја здрава и одржлива програма за ...