Кога огладнеме помеѓу оброците, честопати посегнуваме по најбрзата ужина, колачиња, чипс, чоколадни плочки или парче торта. Проблемот е што овие намирници честопати не нè заситуваат долго. Експертите за исхрана предупредуваат дека при изборот на ужини, не е важен само бројот на калории. Најважно е количеството протеини, влакна и здрави масти, бидејќи оваа комбинација помага да се чувствуваме сити. Меѓу изненадувачки заситувачките избори е ...

Разликата е во зрелоста и методот на обработка. Иако изгледаат сосема различно, зелените и црните маслинки се всушност исто овошје. Главната разлика е кога се берат. „Зелените маслинки се берат порано, кога се во полна големина, но пред да ја променат бојата. Црните маслинки се истото овошје што се остава на дрвото за целосно да созрее“, објаснува регистрираната диететичарка Ерин Палински-Вејд, авторка на „Дводневна диета за дијабетес“. ...

Разликата е во зрелоста и методот на обработка. Иако изгледаат сосема различно, зелените и црните маслинки се всушност исто овошје. Главната разлика е кога се берат. „Зелените маслинки се берат порано, кога се во полна големина, но пред да ја променат бојата. Црните маслинки се истото овошје што се остава на дрвото за целосно да созрее“, објаснува регистрираната диететичарка Ерин Палински-Вејд, авторка на „Дводневна диета за дијабетес“. Како ...