Многумина ја фрлаат кората од мандарина, без да знаат дека таа е вистинска ризница на нутриенти. Само 10 грама кора содржат 3% од препорачаната дневна доза на влакна, 2% витамин Ц, а исто така и железо, калциум и антиоксиданси, без масти. Стручњаците советуваат да се користи само кора од домашни, непрскани мандарини, за да се избегнат штетни хемикалии. Еве три докажани начини како кората може да биде корисна за здравјето: 1. Чај од кора ...

Иако обично ги фрламе, лушпите од мандарина се богати со хранливи материи! Само 10 грама кора од мандарина содржи 3 отсто од препорачаниот дневен внес на влакна, 2 отсто од препорачаниот дневен внес на витамин Ц, а исто така содржи железо, калциум, многу антиоксиданти, нема масти… Препорачано Постојат многу начини на кои може да се употреби, а експертите ви претставуваат три докажани начини како да ја користите кората од мандарини. Стручњаците ...