Научниците тврдат дека не е важна само количината на кафе, туку и кога го пиете. Најдобриот ефект е помеѓу 9:30 и 11:30 часот наутро, без шеќер и додатоци во исхраната. Експертите објаснуваат дека првото кафе веднаш по будењето не е идеално, тоа е затоа што хормонот кортизол (кој ве буди природно) најмногу се зголемува штом ќе се разбудите, а кафето дополнително го зголемува, според една студија . Затоа тие препорачуваат: Останете без кафе ...

Научниците тврдат дека не е важна само количината на кафе, туку и кога го пиете. Најдобриот ефект е помеѓу 9:30 и 11:30 часот наутро, без шеќер и додатоци во исхраната. Експертите објаснуваат дека првото кафе веднаш по будењето не е идеално, тоа е затоа што хормонот кортизол (кој ве буди природно) најмногу се зголемува штом ќе се разбудите, а кафето дополнително го зголемува, според една студија . Затоа тие препорачуваат: 🔷Останете без кафе ...

Според научниците, начинот на кој го пиете кафето може да биде подеднакво важен како и количината што ја консумирате, бидејќи најздравиот начин на пиење не е нужно и најпопуларниот. Тие препорачуваат првата шолја кафе да се пие помеѓу 9:30 и 11:30 часот, не на празен стомак и со што е можно помалку адитиви. Најголемиот фактор што влијае на здравјето не е самото кафе, туку она што му се додава. Истражувачите истакнуваат дека кафето содржи ...

Според научниците, начинот на кој го пиете кафето може да биде подеднакво важен како и количината што ја консумирате, бидејќи најздравиот начин на пиење не е нужно и најпопуларниот. Тие препорачуваат првата шолја кафе да се пие помеѓу 9:30 и 11:30 часот, не на празен стомак и со што е можно помалку адитиви. Најголемиот фактор што влијае на здравјето не е самото кафе, туку она што му се додава. Истражувачите истакнуваат дека кафето содржи ...