Начинот на кој го започнуваме утрото има далеку поголемо влијание врз нашето расположение отколку што често сме свесни. Првиот час по будењето може да одреди дали денот ќе помине во нервоза, замор и расеаност или во смиреност, мотивација и ментална стабилност. Клучот, велат стручњаците, често се крие во еден важен невротрансмитер – допаминот, пишува „Е-клиника“. Допаминот честопати погрешно се нарекува „хормон на среќата“, но неговата улога ...

Во денешната „вистинска приказна“, Ели Пешева ни дозволува да влеземе во еден од најкревките делови од нејзиниот живот. Со искреност што ретко се среќава, таа нè води низ миговите кои ја обликувале како личност - од денот кога ненадејно го загубила татко ѝ, до долгогодишната борба со стравот од напуштање, контрола и невидливите оклопи што ги градиме околу себе. Но ова е и приказна за љубов, за градење спомени, за пуштање, за луѓето што ...

Постои една намирница што го намалува нивото на шеќерот во крвта за секунда, а повеќето од нас често забораваме на неа. Решението е во вашата кујна. Дознајте која храна го намалува шеќерот во крвта за секунда и зошто лекарите инсистираат да ја имате на вашата чинија секој ден. Најновото истражување, претставено од д-р Меги Пауерс, потврдува дека лиснатиот зелен зеленчук мора да стане основа на вашата исхрана, а на прво место го ставила ...

Необичен гастрономски настан во Бангкок, кој го привлекол вниманието на светската јавност, прераснал во неочекувана контроверзија, по што организаторите јавно тврделе дека претрпеле „сериозна неправда“. Случајот станал тема на расправи на социјалните мрежи и предизвикал бурни реакции, пренесе „Билд“. „Му честитаме на шампионот“ Ресторанот „Gold Curry Bangkok“, познат по предизвиците кои воопшто не ги штедат стомаците на учесниците, ...

На археолошкиот локалитет Хирканија во Јудејската пустина, околу 17 километри југоисточно од Ерусалим, на територијата на денешниот Западен Брег, пронајдени се две златни монети и прстен од византискиот период, стари меѓу 4. и 7. век, соопшти Одделението за археологија при Цивилната управа на „COGAT“ при Министерството за одбрана, која управува со цивилните работи на Западниот Брег. На едната страна од паричката има крстови, а на другата – ...

Денес се одржува традиционалната Божиќна служба во Сандрингем, каде што сите членови на британското кралско семејство го слават Божиќ. Принцот Вилијам и неговата сопруга Кејт Мидлтон, заедно со кралот Чарлс и кралицата Камила, го предводеа кралското семејство додека се движеа кон Божиќната служба што се одржа во црквата во Сандрингем. Тие им мавтаа на воодушевените присутни кои традиционално се собираат пред Сандрингем за Божиќ. На Кејт и ...

Дали треба да се плашиме од стршлени, како изгледаат симптомите по убод, што да се направи во таков случај и што може да помогне?С Стршлените се значително поголеми од осите. Нивната должина често достигнува 2 – 3 сантиметри. Напад од стршлен најчесто се случува кога инсектот се чувствува загрозен. Преголемо приближување до гнездото или ненадејно движење во негова близина може да предизвика напад и убод. Овие инсекти ретко боцкаат без ...

Кога ќе нè фати настинка, шолја топол чај често е првото по што посегнуваме. Освен што загрева и создава чувство на комфор, топлиот напиток може да ги ублажи симптомите како кашлица и болка во грлото. Одржувањето на хидратацијата е клучно за закрепнување, а чаевите без кофеин се идеален избор. Тие се богати и со полифеноли – растителни соединенија кои можат да го зајакнат имунолошкиот систем и да ја намалат веројатноста за разболување, ...

Британката Кирстен Еванс (41) во последните десет месеци се бори со ретко хронично кожно заболување поради кое, во суштина е „алергична на зима“, а за своите симптоми зборувала во емисијата „This Morning“ на „ITV“. Сè започнало во февруари оваа година, кога 41-годишната жена почувствувала силна болка откако ги однела децата на училиште. Набрзо забележала осип по целото тело, што првично го препишала на стресот поради враќањето на работа по ...

Ако се обидувате да ослабете за да ја подобрите вашата плодност, новата научна анализа покажува дека не е пресудно само колку килограми ќе изгубите, туку и како го правите тоа. Иако губењето на телесната маса често се поврзува со подобра репродуктивна функција, резултатите не се исти за сите методи на слабеење. Исхраната и вежбањето се поврзани со подобар квалитет на спермата Според анализаta објавена во научното списание „Хјуман репродакшн ...

Докторката Сана Садоксаи вели дека дури 90 проценти од срцевите удари можат да бидат поврзани со една утринска навика, која не е ниту храна ниту стрес, објавува „Мирор“. Скриена опасност веднаш по будењето Д-р Сана Садоксаи, која редовно споделува медицински совети на Тикток, каде што има околу 42.000 следбеници, неодамна објави видео во кое објаснува како нашата утринска рутина може да го зголеми ризикот од срцев удар. „Вистинската опасност ...

Мислите дека се храните здраво, но заморот и понатаму ве совладува? Дознајте зошто компирот и шеќерот во крвта не се идеален пар и како тоа да го промените. Иако зеленчукот е основа на здравата исхрана, обичниот компир може да предизвика скокови на шеќерот во крвта побрзо од чоколадо или од вашиот омилен колач, што го прави ризичен избор за многумина. Ефекти врз здравјето Можеби звучи неверојатно, но начинот на кој вашето тело го вари ...

Замислете дека патувате низ Европа, се движите кон границата помеѓу две држави, кривиот пат сè повеќе се влошува и одеднаш станува прашен калдрмен пат. По еден од свиоците стигнувате до стар дрвен мост кој изгледа како едвај да ја поднесува дури и тежината на пешак. Но токму тој мост е граничен премин и преку него ќе поминете со својот автомобил, но и со многу потежок автобус полн со луѓе. Граничниот премин Шќепан Поље преку реката Тара ги ...

Во малото хрватско село, на северните падини на Мосор – во Горњи Долац, Тихомир Лучиќ на камен, без струја, создаде нешто што и најпознатите европски божиќни пазари тешко би можеле да го надминат. Божиќното село на Мосор е прогласено за најдобра семејна туристичка дестинација за 2023 година, како и добитник на Повелбата „Сончоглед“ за рурален туризам на Република Хрватска. На прашањето како сè започнало, Лучиќ открива дека ништо не планирал. ...

Системот „Emergency Autoland“ се активира исклучиво во вонредни ситуации кога пилотот е онеспособен. Нешто слично се случи изминатата сабота, кога беше изведено првото автономно слетување во реални услови. Мал патнички авион изминатиот викенд изведе историски потфат, слетувајќи целосно самостојно на аеродромот „Rocky Mountain Metropolitan“ во американската сојузна држава Колорадо. До овој несекојдневен настан дојде во саботата, на 20 ...

Чамецот на египетскиот фараон Куфу јавно се составува во Големиот египетски музеј (GEM) пред посетителите. Персоналот на музејот во вторникот започнал со составување на еден од двата пронајдени чамци на кралот Куфу, долг 42 метри, со 1.650 дрвени делови, пренесе АП. Проектот, кој се одвива покрај веќе составениот чамец, се очекува да трае околу четири години, изјави шефот на реставрацијата, Иса Зејдан. Фараонот Куфу, кој владеел пред повеќе ...

Британскиот магазин „Мирор“ издвои неколку дестинации идеални за кратки зимски патувања, а меѓу нив се најде и Сараево. Според нив, краткиот одмор може да биде вистинско „ресетирање“ што на многумина им е потребно На првото место е главниот град на Босна и Херцеговина – Сараево, за кој наведуваат дека не е класична дестинација за „бегство“, но дефинитивно е град што вреди да се истражи. Фриленс-новинарот и љубител на патувања, Гавин ...

За помалку од десет дена пристигнува Новата година. Многумина потоа ќе почнат да размислуваат за патувања за следната година за на време да купат авионски билети и да резервираат сместување. Затоа, тимот на „BBC Travel“ издвоил неколку дестинации кои нудат неверојатни искуства, а истовремено го користат туризмот за поддршка на локалните заедници, заштита на животната средина и зачувување на уникатното културно наследство. Тие особено ...

Приказната на 32-годишниот Американец Ентони Данкан звучи како предупредување од дистописки филм. На почетокот го користел „ChatGPT“ за помош околу работата, но четботот на компанијата „OpenAI“ набргу му станал секојдневен соговорник и „пријател“. Она што започнало како наивно доверување прераснало во опасна заблуда која го чинела личните односи, менталното здравје и, на крајот, го довела до целосен слом, пишува „Futurism“. Потврдување на ...

Ако ви се јаде нешто слатко, а немате ниту време ниту волја да поминувате часови во кујната, овој колач е вистинско решение. Подготовката трае само десет минути, се користат само четири состојки, а рерна воопшто нема да ви биде потребна. Токму поради тоа овој кокосов колач стана вистински хит на интернет. Едноставен е, брз и неверојатно вкусен. Спојот на кремаст грчки јогурт, ароматичен кокос, мед и чоколада дава десерт кој се топи во устата ...

Неколку студии покажаа дека консумирањето лути пиперки е исклучително здраво. Додека една група луѓе ја обожава лутата храна, друга ја избегнува во широк лак. Во продолжение – како таа делува врз нашиот организам. Лутата пиперка, благодарение на својата уникатна состојка капсаицин, помага во проширување на крвните садови, со што се подобрува циркулацијата и прокрвеноста на мозокот. Капсаицинот го зајакнува имуниот систем и му помага на ...

Претприемачот и мултимилијардер Илон Маск со својата објава за иднината обележана со вештачка интелигенција и роботи предизвика бурни реакции на социјалните мрежи, вклучително и обвинувања дека таквата визија би можела да доведе до уништување на човештвото. Маск на „X“ напиша: „Иднината ќе биде неверојатна, бидејќи вештачката интелигенција и роботите ќе овозможат одржливо изобилство за сите!“ Сепак, дел од јавноста на неговата порака ...

„Малта можеби не е прв избор за празничен одмор, но минатиот викенд се најдов таму, токму пред новогодишните празници. Беше сончево, +20 степени среде декември и чудно ми беше да шетам во капут – додека некои дечиња се капеа во морето. Да, на Малта зимата е доста блага, температурите дури и во најстудениот период ретко паѓаат под 10 степени, а снег практично нема. Сепак, тоа не им пречи да уживаат во зимските магии до максимум“, пишува Ана ...

Поголемиот дел од луѓето тежнеат кон посреќен и поздрав живот, но ретки успеваат да го пронајдат вистинскиот рецепт. Дали постои тајна на долговечноста и среќата? Според обемна харвардска студија која траела повеќе од 85 години, се чини дека одговорот лежи во седум едноставни секојдневни навики. Истражувањето, познато како Грантова студија, ги следело 268 харвардски дипломци од 1939 до 1944 година, а резултатите откриле клучни практики за ...

Технолошките компании ширум светот годинава го зголемија издавањето долг на рекордни нивоа, бидејќи засилената трка за изградба на капацитети за вештачка интелигенција ги принудува дури и фирмите богати со готовина сериозно да се задолжуваат за да ги финансираат тие инвестиции, објави денес „Reuters“. Според податоците на агенцијата за анализа на финансиските пазари „Dealogic“, глобалните технолошки компании издале обврзници во вредност од ...

Работата во ноќни смени стана неизбежен дел од современиот свет, но ваквиот ритам на работа остава последици врз здравјето. Бројни студии потврдија дека ноќниот труд го нарушува природниот биолошки часовник на телото, што може да доведе до низа здравствени проблеми, вклучително зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања и одредени видови рак. Иако откажувањето од работата често не е опција, постојат стратегии што можат да помогнат во ...

По грипот и коронавирусот, светот се соочува со нов здравствен предизвик – ширењето на аденовирусот, кој покажува поголема отпорност од досегашните сезонски инфекции. Се наведува дека бројот на заболени расте и дека вирусот брзо се шири, оставајќи зад себе загрижувачка трага од пациенти со тешки симптоми. Медицинскиот директор за превенција и контрола на инфекции во здравствениот систем „Џеферсон Хелт“ – Ерик Сачинвала предупредува на пораст ...

Шепите се една од асоцијациите на постарите генерации за Нова година и семејството собрано по богат ручек, бидејќи беа меѓу омилените домашни слатки во Југославија, но ниту денес не се заборавени. Нивниот препознатлив облик веднаш враќа во детството, а ако го погодите мирисот и вкусот како вашата баба, ве очекуваат слатки залаци за паметење. За среќа, постојат многу зачувани рецепти, а во продолжение еден од наједноставните. Состојки: 1 ...

Љубителите на планината и скијањето со нетрпение ја дочекаа зимската сезона, па и повеќе од очигледно е дека се подготвени да уживаат во нејзината магија. Сепак, сѐ повисоките цени за зимување од година во година на многумина им отежнуваат да си дозволат одење на зимување. Поради тоа сѐ повеќе луѓе бараат поповолни опции. Планинските центри како Копаоник и Златибор традиционално се прв избор за зимски одмор, но во последните години токму ...

Врвот на Монблан, највисоката планина во Европа, постепено ја губи својата надморска височина поради топењето на мразот, покажува ново заедничко италијанско-француско истражување, претставено по повод Меѓународната година на заштита на глечерите, пренесува „Танјуг.рс“. Во моментов, Монблан се издига на 4.807,3 метри надморска височина, но податоците добиени со современи и прецизни методи на мерење укажуваат на можен долгорочен тренд на ...