Витаминот Ц е есенцијална хранлива материја која игра многу важни улоги во здравјето. Тој е моќен антиоксиданс, неопходен е за производство на колаген и имунолошка функција и ја подобрува способноста на телото да апсорбира железо. Многу пијалоци, како што се соковите и смутијата, содржат импресивни количини на витамин Ц и можат да бидат практичен начин за зголемување на внесот. Сок од портокал Чаша свежо исцеден сок од портокал обезбедува 120 ...
Витаминот Д е неопходен за здравјето, а бидејќи тешко се внесува доволно само преку исхраната, многумина прибегнуваат кон суплементи. Но за да биде навистина ефективен, клучно е кога и како се зема. Додека дел од луѓето го земаат наутро, а други навечер, најважно е да се обезбеди правилна апсорпција. Зошто витаминот Д е најдобро да се зема со оброк? Витаминот Д е растворлив во масти, што значи дека не се раствора во вода, туку најдобро се ...
Недостатокот на витамин Д е чест и може да го зголеми ризикот од состојби како што се остеопороза (состојба што предизвикува слаби коски) и депресија. Многу фактори можат да предизвикаат недостаток на витамин Д. Според Health, разбирањето на потенцијалните причини и фактори на ризик за недостаток на витамин Д може да помогне во намалувањето на веројатноста за негово развивање. Тешкотии во апсорпцијата или варењето на витамин Д Вашето тело го ...
Недостатокот на витамин Д е чест и може да го зголеми ризикот од состојби како што се остеопороза (состојба што предизвикува слаби коски) и депресија. Многу фактори можат да предизвикаат недостаток на витамин Д. Според Health, разбирањето на потенцијалните причини и фактори на ризик за недостаток на витамин Д може да помогне во намалувањето на веројатноста за негово развивање. Тешкотии во апсорпцијата или варењето на витамин Д Вашето тело го ...
Недостатокот на витамин Д е чест и може да го зголеми ризикот од состојби како што се остеопороза (состојба што предизвикува слаби коски) и депресија. Многу фактори можат да предизвикаат недостаток на витамин Д. Според Health, разбирањето на потенцијалните причини и фактори на ризик за недостаток на витамин Д може да помогне во намалувањето на веројатноста за негово развивање. Тешкотии во апсорпцијата или варењето на витамин Д Вашето тело го ...
Многу совети за здравје ја нагласуваат важноста на земањето витамини, но начинот и времето кога ги земате може да влијае на апсорпцијата. Пример е комбинацијата од железо и калциум, што може да го зголеми ризикот од болка и фрактури поради меѓусебна конкуренција. Експертите објаснуваат дека неправилниот внес на витамин Д може да влијае на метаболизмот и сродните болести како што се висок холестерол, дијабетес и дебелина. Затоа лекарите и ...
Витаминот Цe е есенцијална хранлива материја што игра многу важни улоги во здравјето. Тој е моќен антиоксиданс, неопходен за производство на колаген и имунолошка функција, и ја подобрува способноста на телото да апсорбира железо. Многу пијалоци, како што се соковите и смутијата, содржат импресивни количини на витамин Цe и можат да бидат удобен начин за зголемување на внесот. Сок од портокал Чаша свежо исцеден сок од портокал обезбедува 120 ...
Витаминот Ц е есенцијален нутриент што игра многу важни улоги во здравјето. Тој е моќен антиоксиданс, неопходен за производство на колаген и имунолошката функција, и ја подобрува способноста на телото да апсорбира железо. Многу пијалоци, како што се соковите и смутијата, содржат импресивни количини на витамин Ц и можат да бидат соодветен начин за зголемување на внесот. Сок од портокал Чаша свежо исцеден сок од портокал обезбедува 120 проценти од ...
Со доаѓањето на студените месеци, сè помалку време поминуваме на сонце, а токму тоа е клучниот фактор што му овозможува на организмот природно да создава витамин Д. Недостатокот честопати се одразува преку намалена енергија, пад на имунитетот, почести настинки и зимска исцрпеност што многумина ја чувствуваат. Добрата вест е дека правилната исхрана може значително да го надополни дефицитот и да го одржи организмот во форма. Стручњаците велат дека ...
Витаминот Ц е есенцијална хранлива материја која игра многу важни улоги во здравјето. Тој е моќен антиоксиданс, неопходен е за производство на колаген и имунолошка функција и ја подобрува способноста на телото да апсорбира железо. Многу пијалаци, како што се соковите и смутијата, содржат импресивни количини на витамин Ц и можат да бидат практичен начин за зголемување на внесот. Сок од портокал Чаша свежо исцеден сок од портокал обезбедува 120% ...
