Протеините помагаат да се чувствуваме сити, помалку да внесуваме калории, помагаат во забрзувањето на метаболизмот, во зачувувањето на мускулната маса. Несомнено е дека со внесување на протеините во исхраната значително можеме да ги намалиме масните наслаги, и да ја намалиме тежината. Факт е дека диетите се тежок предизвик за многумина, особено за луѓето во поодминати години. Во такви услови протеините се сојузник на сите оние кои што се борат ...

Во последните години, навиките на Gen Z (генерацијата родена во периодот 1997-2008) во однос на ужината, доживеале значителна промена, што одразува поголема свест за здравјето, изгледот и влијанието врз животната средина. Оваа помлада генерација, која расте во ера на брзи информации и зголемена еколошка свест, се фокусира на закуски кои се усогласени со нивните вредности и стил на живот. Еден од истакнатите трендови е растечката популарност на ...

Ако барате здрав и вкусен појадок кој не бара многу време за подготовка, тогаш овесни снегулки што се подготвуваат од вечер е идеален избор. Овој рецепт е совршен за оние кои сакаат да започнат со енергичен и хранлив оброк, без да трошат многу време наутро. Кога ќе оставиме овесот да отседи преку ноќ, тој ја апсорбира целата течност, создавајќи кремаста овесна каша. Потребни состојки за 1 оброк: Во стаклена тегла или сад се става овесот, се ...

Истражувањата покажуваат дека прекумерната употреба на антибиотици доведува до нивен слаб ефект. Имено, како што потрошувачката на антибиотици го достигна својот врв, бактериите стекнаа одредена отпорност на повеќето антибиотици. Научниците постојано работат на подобрување на постоечките антибиотици, со цел да се борат против агресивните бактерии. Прекумерната употреба на антибиотици може да доведе до несакани реакции, па затоа се препорачуваат ...

Со текот на времето, одржувањето на здраво и силно тело станува се’ поважно. Исхраната игра клучна улога во овој процес, а протеините и пробиотиците се издвојуваат како суштински компоненти за поддршка на долговечноста и севкупнота благосостојба. Протеините се градежните блокови на здравото стареење и имаат витално значење за зачувување на мускулната маса и сила, кои со стареењето природно се намалуваат. Губењето на мускулната маса, познато ...

Бритни Спирс реши да го смени името, а напиша дека сега можеме да ја викаме Ксила. Поранешната поп икона (42) ги сподели своите впечатоци од неодамнешниот одмор во обемна бизарна објава на Инстаграм. Бритни тврди дека тешко го разбира мајчиниот јазик, англискиот и дека тоа се случило откако го сменила своето име на социјалните мрежи. View this post on Instagram A post shared by XILA MARIA RIVER RED (@britneyspears) – Откако го сменив името во ...

На 83-годишна возраст, вчера, 12 април, почина светски познатиот италијански моден дизајнер Роберто Кавали. Весникот „Кориере дела сера“ објави дека Кавали бил долго време болен. Роден на 15 ноември 1940 во Фиренца, тој го лансираше својот истоимен моден бренд во 1970. Во почетокот дизајнирал јакни, фармерки и минифустани од тексас и ги продавал своите луксузни парчиња облека во бутикот на Сен Тропе на француската ривиера. Брендот го продал ...

За Џенифер Лопез секој состанок е како одење на модна писта. Таа е позната како некој кој составува интересни комбинации и може да извлече се. Сега таа е фотографирана како шета во Њујорк во бизнис-дневното издание. Таа изгледаше многу модерно облечена во светли фармерки со висок струк со бела маичка над која носеше кафена јакна. На сакото додала чанта и мокасини во слична нијанса. Џенифер ја влече косата наназад во високо излижана пунџа додека ...

Деми Мур (61) неодамна беше на прослава организирана од познатиот бренд „Dolce & Gabana“ во Милано. Таа носеше проѕирен фустан кој го откри нејзиното жешко тело и го привлече вниманието на присутните и медиумите ширум светот. Сите се прашуват како таа има толку совршена линија во нејзините 60-ти. Прифатете го вашето тело „Кога бев помлада држев строга диета и внесував многу малку калории, а потоа дознав дека тоа не дава најдобри резултати, ...

Џенифер Лопез (54) на својот Инстаграм профил објави видео на кое заводливо чекори и се врти пред камерата, со шармантна насмевка. Таа покажа како се облекла за ноќно излегување во саботата. Се гледа дека фантастично ја прилагодила линијата, бидејќи облекла фустан за тело кое одлично и стои. Ни грам сало не остана! View this post on Instagram A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) Популарната пејачка и актерка носеше тесен бел фустан, миди ...

Принцот од Велс за време на посетата на болницата разговарал за здравјето на својата сопруга и за прв пат открил како е Кејт Мидлтон. – Добро е – накратко рекол Вилијам за здравствената состојба на Кејт Мидлтон, пишува Dailymail. Да потсетиме, во емотивна видео порака, снимена во Виндзор на крајот на март, Кејт Мидлтон откри дека има рак. – Добро сум и секој ден станувам се посилна, се фокусирам на работи кои ќе ми помогнат да заздравам. Да го ...

Манекенката Мадалина Дијана Гена е симбол на убавината, а нејзиниот фустан остави многумина без зборови. Актерката со романско потекло со години живее во Италија, а сега е чест гостин на сите фестивали, особено во Кан, кои годинава ќе се одржуваат од 14 до 25 мај. Позната по провокативните фустани Мадалина сега однесе многу предизвикувачка креација на црвениот тепих, настан пред самиот фестивал во Кан. Самиот фустан беше многу храбар и отворен, ...

Годинава Канскиот фестивал ќе се одржи од 14 до 25 мај, а важи за еден од најгламурозните настани на црвениот тепих. Овие денови се собираат најстилските личности од Холивуд, а она што сите сакаме да го гледаме е дека секоја година се обидуваат да се надминат себеси. Фустаните кои шетаат низ Кан се сметаат за едни од најубавите досега, а некои од овие елегантни тоалети испишаа историја на црвениот тепих на Канскиот филмски фестивал. ...

Хајди Клум и нејзината ќерка Лени се погрижија сите погледи да бидат вперени во нив во четвртокот кога се појавија на црвениот тепих на 77. Кански филмски фестивал. Хајди се истакна во екстравагантен розeв фустан, изработен од обемни слоеви на набразден тул. Фустанот се завитка околу нејзината половина додека долниот дел се влечеше по подот. На својот и онака впечатлив изглед додаде големи обетки, а избра и драматична шминка. Нејзината ќерка ...

Посветен на 40-годишнината од нејзината соработка со Ромео Грил, автор на нејзините најголеми хитови, некогашен сопруг и татко на нивниот син Пако, Калиопи денеска точно напладне, пред голем број пријатели, колеги, соработници, обожаватели и нејзини поддржувачи, во ресторанот „Воденица – Мулино“ во Скопје го промовираше својот најнов албум насловен како „Албум“. На албумот се наоѓаат 10 песни, од кои две и се веќе познати на публиката. Минатата ...

Легендарниот рокер и фронтмен на групата „Рибља чорба“, Бора Ѓорѓевиќ, почина денеска, 4 септември, на 72-годишна возраст. Веста за смртта на легендата ја објави официјалната веб-страница на групата „Рибља чорба“: – Драги пријатели, со тага и жалост ве известуваме дека нашиот пријател и брат, Борисав Бора Ѓорѓевиќ не напушти. Почивај во мир драг наш Боки. Борисав Бора Ѓорѓевиќ. 01.11.1952 – 04.09.2024 – стои во соопштението. Бора почина во ...

Почесто ги имате оние темни кругови под очите? Тоа е резултат на недоволен сон, замор и неправилна нега на вашето лице. Се сеќавате ли кога последен пат сте се разбудиле свежи и наспани, без оваа појава на лицето? Ниту ние не се сеќаваме, па затоа еве еден трик кој нема да ви обезбеди повеќе сон, но сигурно ќе направи да изгледате подобро. Се што ви е потребно може да го најдете во вашата кујна, а тоа е кафето… кафе нега очи турлитава ...

Случајност или судбина? Многумина се прашуваат по ова видео кое предизвика лавина реакции. Имено, на виралното видео јасно се гледа како човек со полни раце торби излегува од пералната, а само неколку секунди подоцна се случи експлозија. Да останеше само секунда повеќе, немаше да биде жив. Видеото кое се појави на социјалната мрежа Инстаграм го погледнаа над 20 милиони луѓе, а коментарите продолжуваат да доаѓаат. „Господ го спаси“, „Случајност? ...

Овен Денешниот ден ќе биде многу интересен бидејќи ќе дознаете неколку интересни информации кои можат да ви бидат од помош во врска со работните и деловните ситуации во наредниот период. Грижете се за вашето здравје и внимавајте малку повеќе како се храните, бидејќи ви треба енергија за следниот период. Бик До крајот на неделата зависи од вас како ќе се одвиваат работите меѓу вас и членовите на вашето семејство. Марс во Близнаци ви носи можност ...

Овен Ова е идеален период да се свртите кон сето она што сте го запоставиле заради другите. Финансиската ситуација ќе биде подобра во моментот кога ќе научите да ги ставате работите на свое место. Здравјето е стабилно. Бик Во следните неколку дена ќе бидете многу нервозни поради другите луѓе на работа, но не дозволувајте тоа да влијае на вас и на вашата перцепција за себе и за вашиот живот. Емоционалната ситуација ќе биде постабилна кога ќе ...

Овен Денес ќе бидете посветени на сè што претходно сте морале да направите во врска со работата и луѓето со кои сте емотивно многу блиски. Ситуацијата во кругот на семејството е постабилна отколку што мислите бидејќи некои работи не сте ги направиле на време и не знаете како да бидете блиски со саканите. Бик Пазете се од ненадејни промени поврзани со други луѓе, особено кога се работи за љубов и љубовни настани во следните неколку дена. Личноста ...

Овен До крајот на овој ден ќе бидете под силен интензитет на емоции произведени од вашиот партнер и партнерски однос. Научете дека треба да контролирате одредени работи доколку сакате деловната страна да биде постабилна од порано. Бик Пазете се од непромислени одлуки кон кои можеби сте склони поради влијанието на Уран кој иницира многу нови работи во вашиот живот во следните неколку месеци. Деловната ситуација се стабилизира благодарение на тоа ...

Овен До крајот на денот поволни вести од странство во врска со патување кое навистина би ве опуштило. Очекувате вашиот партнер да задоволи се што сакате. Здравјето е одлично. Бик Денес е ден за одмор, но имате многу обврски и сте премногу зависни од другите. Љубовта е стабилна и нема да имате доволно време да размислувате за проблемите на партнерот. Имате проблем со несоница. Близнаци Во текот на денешниот ден ќе имате неколку причини да личите ...

Денешната млада месечина е во земниот знак Девица, па затоа е време од годината кога започнуваме нешто ново. Овој астролошки период е добар за сите знаци, но особено за Девиците, Јарците и Биковите бидејќи можат да свртат нов лист во животот. Младата Месечина во Девица носи енергија која е идеална за поставување нови цели, организирање и усовршување на секојдневните рутини. Девицата е знак кој е познат по својата прецизност, аналитичност и ...

Овен Вашата анксиозност може негативно да се одрази на деловната ситуација бидејќи вршите непотребен притисок врз вашите соработници. Обидете се да ја намалите напнатоста кога е работата во прашање. Разладувањето помеѓу вас и вашата сакана може да потрае долго, а во тој период може да остварите и ново познанство. Ситуацијата на љубовно поле ви е комплицирана. Бик Сериозни сте и посветени на работата максимално. Подготвени сте да направите се што ...

Овен До крајот на денот внимавајте како влијаете на другите бидејќи одредени деловни соработници ќе се побунат против вашиот начин на работа. Љубовната ситуација ќе биде подобра во моментот кога ќе дознаете дека не е добро да се биде толку тврдоглав и толку ексклузивен. Бик Семејната ситуација ќе ви биде постабилна кога другите членови ќе разберат што се обидувате да им кажете со години. Деловната соработка со луѓето со кои првпат работите ќе ...

Овен Во следните неколку дена ќе бидете расположени благодарение на добрите деловни резултати кои доаѓаат преку личност под знакот Лав. Пазете се од здравствени проблеми кои може да се појават во врска со стресни ситуации од порано. Бик Денес сте посветени на емоциите и на сето она што не сте успеале да го кажете до крај во однос на партнерскиот однос. Не мора секогаш да бидете најпаметни кога станува збор за деловни одлуки и важно е да не ...

Овен До крајот на денот грижете се за можните проблеми кога се во прашање односите со странство во врска со деловната ситуација. Никој не е совршен, затоа не очекувајте да бидете совршени во односот со партнерот. Здравствено се чувствувате добро. Бик Денес сте премногу тврдоглави, што е карактеристично за вашиот знак, а таа тврдоглавост ја пренесувате и на семејните односи. Најмладиот член на семејството ве оптоварува со своите проблеми, но ...

Хороскопот предвидува дека новата месечина во Девица ги одредува главните трендови до затемнувањето на Месечината на 18 септември. Тоа е важен период кога треба да се сумираат резултатите од претходните шест месеци. Тоа е поволно време за проширување на социјалните контакти, одржување на активниот статус на работната сила, како и започнување на процес на лекување и рехабилитација, козметолошки процедури, а еве кои се важните датуми. 7 септември ...

Септември 2024 година ќе донесе еден од најважните астролошки транзити – враќањето на Плутон во знакот Јарец. Ова ќе донесе сериозни предизвици за Овенот, Ракот, Вагата и Јарецот. Плутон во Јарец традиционално се поврзува со системски промени. Овој пат, транзитот во последните степени на знакот може да предизвика значителни поместувања во сферата на моќта и контролата. Можно е некои застарени структури да ја загубат својата сила и да започнат ...