Појадокот не мора да биде комплициран за да биде хранлив и заситувачки. Сè повеќе внимание привлекуваат оброци кои се лесни за подготовка, а во исто време обезбедуваат доволно енергија и чувство на ситост во текот на целото утро. Еден од таквите избори е пудингот од киноа, кој се подготвува однапред и се смета за одлична опција за почеток на денот. Неговата предност е во тоа што комбинира протеини, влакна и здрави масти, па телото добива ...

Златото што го привлекува малерот: Зошто закопаните богатства секогаш носат несреќа Една од најстарите поеми во англиската литература, Беовулф, завршува со закопување богатство – момент што носи тешка меланхолија, каде што богатството станува „распаѓачко наследство од свет што исчезнал“. По закопувањето на златото и скапоцените камења, преживеаните заминуваат во прогонство, по некоја легенда најлошата судбина што може да ги снајде. Под ...

Славната Дениз Ричардс, 55, отворено зборуваше за своето искуство со пластичната хирургија. Во интервју за Allure објавено на 20 март, актерката и ријалити ѕвезда откри дека пред осум месеци направила лифтинг на лицето, повеќе од три децении откако првпат била под нож на 19-годишна возраст за да стави импланти на градите. „Сакав да ги вратам работите таму каде што беа“, рече таа за лифтингот на лицето, додавајќи дека иако претходно имала ...

Лидерот во модната индустрија кај нас, групацијата Fashion Group, официјално ја лансираше својата нова, современа платформа посветена на кариерниот развој – Fashion Group Careers. Под мотото „Кариера што почнува со еден клик“, компанијата отвора нова врата за сите ентузијасти, креативци и професионалци кои сакаат да бидат дел од светот на модата. Новата веб-страна не е само алатка за аплицирање, туку целосен дигитален центар каде ...

На 28. март Весна Писаровиќ ќе има концерт во Филхармонија а неодамнасе појави и информацијата дека специјален гостин ќе и биде Владо Јаневски… Причина? Па, една од многуте сигурно дуетот „Љубовта е религија“ кој го снимиле пред повеќе од две децении а за кој постои и видеозапис… Поводот е нивното долгогодишно пријателство, но и дуетот „Љубав је религија”, снимен пред речиси дваесет години – песна што остави длабока трага и кај македонската ...

Иако уживаме во дружењето и пиењето, важно е да знаеме колку алкохолот навистина влијае на нашето тело. Иако понекогаш се чини дека можеме да „одржиме темпо“, телото има свои граници – а црниот дроб е клучот. Д-р Брајан Хефлингер, неврохирург кој има повеќе од 170.000 следбеници на својот YouTube канал и едуцира за поздрав живот, објаснува дека брзината со која се преработува алкохолот е многу побавна отколку што мислат повеќето луѓе. Во ...

Соња Тарчуловска „Среќен роденден, сестро моја. Растевме заедно, како едно срце, делејќи соништа, радости и тишини што само ние ги разбираме. Иако животот нè однесе по различни патишта, никогаш не престанавме да бидеме поврзани – засекогаш врежани една во друга, како едно. На овој твој ден ти посакувам да ти се оствари најголемата желба што длабоко ја носиш во срцето. Да имаш сила кога е тешко, мудрост кога се двоумиш и мир кога ти е ...

Борче Наумовски покрај музиката има уште една голема страст, а тоа е – скијањето, што може да се забележи и од неговите објави. Во текот на зимскиот период најубаво му е кога има време да скија на падините на едно од најубавите места во Македонија. Тоа секако е преубавиот Пелистер, гордоста на секој битолчанец, каде пејачот и оваа година си ги полнеше батериите. Фејсбук/ Борче Наумовски Снегот и убавата зимска идила и овој пат ги одбележаа ...

Пролетта и официјално пристигна, а со тоа и денот што го слават брачните парови кој ја одбележува нивната прва годишнина од бракот или популарно наречените Младенци. И додека едни едвај го одбележуваат, други го слават со толкава помпа како да прават реприза на свадбата, македонската инфлуенсерка, модел и горда сопственичка на моден бренд, атрактивнарта струмичанка Љупка Митрова своите следбеници и потенцијални клиенти за Младенци ги почести ...

Меѓу најстари настани и личности што ќе се одбележуваат се 250 години од раѓањето на Сирма Војвода, 180 години од смртта на Теодосиј Гологанов, 150 години од Разловечкото востание и 120 години од смртта на Даме Груев. Главни носители на овие јубилеи се Институтот за национална историја и Музејот на македонската борба за самостојност. Чествувањето на македонскиот јазик ќе биде направено со одбележување на 100 години од смртта на Крсте Петков ...

Лебот од банана без јајца е одлична опција за ужина, па дури и за сладок појадок или вечера. Многу лесно и брзо се подготвува, а доколку сакате, можете да додадете чаша сечкани ореви, суво грозје или чоколадни трошки во смесата. Доколку ви е попрактично, можете да ја испечете смесата во калапи за мафини и да добиете совршени закуски. Подолу ви претставуваме рецепт за посен банана леб, без јајца: Состојки: 3 големи, зрели банани 75 мл масло ...

Светот се менува со голема брзина и човекот треба да се адаптира на тие промени. Адаптацијата би требало да биде нешто корисно за личноста. Така наречена “мала адаптација“. Зар не е лошо да се биде неприлагоден? Емоционалниот проблем на луѓето воглавном се задаптација на нездравите системи во периоди на одрастување. Но се поставува прашањето дали прилагодувањето на нездраво може да биде здраво. Ако нашeто општество е пореметено, а тоа е, се ...

Во семејството на најпознатиот готвач од Македонија, Никола Мишковски, овие денови владееше посебно атмосфера. Таткото на готвачот од „Брза кујна“ славеше роденден, па неговиот син сподели интимна семејна фотографија на Инстаграм. Никола повеќе пати истакнувал дека семејните моменти се она што најмногу го цени, а фотографијата што сега ја сподели јасно зборува за длабоката поврзаност и меѓусебната поддршка на ова семејство. Инстаграм/ ...

Ја изведе најубавата песна на светот, пишува „Гранд.онлајн“ за оваа генијална изведба на Виктор Димитриевски од Куманово. Овој викенд заврши третиот круг од натпреварот „Никогаш не е доцна“, а Виктор Димитриевски и овој пат беше брилијантен. Виктор настапи во дуел со Александар Кабиљо, а заради своите генијални изведби и боја на глас, го нарекуваат македонскиот Здравко Чолиќ. Натпреварувачот од Македонија овој пат ја изведе една од ...

Медитеранската диета е на врвот на листата на најздрави диети со години, не само затоа што е балансирана, туку и затоа што лесно се применува во секојдневниот живот. Нема строги правила или жртви, но се базира на паметен избор на состојки. Сепак, кога размислуваме за овој начин на исхрана, појадокот богат со протеини не е првото што ни паѓа на ум. Затоа експертите сè повеќе нагласуваат колку е важно денот да се започне со оброк кој ќе нè ...

Речиси во секое остварување на Вес Андерсон се препознаваат истите визуелни потписи – строго центрирани кадри, пастелни тонови, винтиџ естетика и улици и фасади со изразена симетрија, пишува „Ментал флос“. Иако голем дел од сценографијата во неговите филмови е внимателно конструирана на сет, од топлите розови нијанси на хотелот „Гранд хотел Будимпешта“ (The Grand Budapest Hotel) до сончевите жолти пејзажи во „Кралството на младата месечина“ ...

Објавувањето на Џорџина Родригез , свршеницата на познатиот португалски фудбалер Кристијано Роналдо , привлече големо внимание на социјалните мрежи. Џорџина објави фотографија на својата стори која совршено го прикажува луксузниот животен стил на славниот пар. Верувале или не, една фотографија покажува богатство од околу 18 милиони евра! Станува збор за „романтична“ фотографија на која се гледаат само нивните раце на воланот од автомобилот на ...

Алергиските заболувања, вклучувајќи алергиски ринитис , астма и алергии на храна , се сè почести во нашиот регион. Иако симптомите често се препознатливи, патот до точна дијагноза не е секогаш едноставен . Лабораториската дијагностика денес нуди бројни можности – од одредување на вкупен и специфичен IgE до еозинофили – но ниеден резултат не треба да се толкува изолирано, без јасна клиничка слика. Магистерот по фармација Бошко Мисита , ...

Академикот и психијатар Владета Јеротиќ истакнал дека психосоматските болести се меѓу клучните фактори за разболување на една личност. Што се психосоматски болести? Како што изјавил Јеротиќ, тие се јавуваат кога психолошкиот стрес, внатрешниот немир и конфликти, како и потиснатите емоции ја нарушуваат рамнотежата во организмот. Долгорочната изложеност на оваа состојба на крајот се манифестира како физичка болест. Честопати овие болести се ...

Свежа, крцкава и едноставна, зелената салата е тивок херој на секојдневната трпеза. Во светот на брзата храна, таа нè потсетува на моќта на природните, лесни и здрави избори што го освежуваат телото и умот. Зелената салата, или марула, содржи есенцијални хранливи материи како антиоксиданси, фолна киселина и витамин Ц. Овие хранливи материи имаат неколку здравствени придобивки и можат да го намалат ризикот од болести. Богата со витамини и ...

Нашиот познат џез уметник Филип Букршлиев, вчера го објави својот прв соло албум „Songs Won’t Be Sung“ (PMG Jazz/2026). Овој долгосвиречки запис звучи како тивка, интимна импровизација на соло гитара, каде секој тон одекнува со чувство, слобода и неочекувана емоција – вистинска џезска приказна раскажана без зборови, само низ вибрации и ритам. Овој албум е резултат на години упорност и потрага по автентична, емоционална изразност, инспирирана ...

Вселенската компанија на Џеф Безос ги открива плановите за орбитално оружје за одбрана од астероиди Вселенската компанија на коосновачот на Амазон, Џеф Безос – Blue Origin – иако досега само двапати успешно лансираше ракети во орбитата и е далеку од освојување на Месечината, веќе размислува за иднина што може да промени се. Компанијата претстави планови за развој на орбитални оружја што би не штителе од катастрофални удари на астероиди! ...

Коста беше пресреќен кога дозна дека ќе стане татко, а оваа вест го воодушеви целото негово семејство. Поранешниот градоначалник на Струмица, Коста Костадинов, важи за еден од најголемите романтичари меѓу политичарите. Коста овој пат ги изненади сите со уште една преубава објава, а во фокусот не беше тој, туку неговата сакана. Инстаграм/ Коста Костадинов Имено, поранешниот градоначалник објави фотографија која веднаш привлече внимание, а ...

Изминатиот викенд сопругата на актуелниот министер за спорт, Борко Ристовски, Николина, заедно со сончето Душан се најдоа во ситуација за која малкумина би реагирале како што направи мама Нина. Имено, министерската сопруга заедно со синчето пазарејќи во еден поголемите скопски маркети била затечена од тоа дека малиот нашол банкнота од петстотини евра. Без многу размислување, сакајќи да му посочи и да го научи на вистинските вредности, ...

Вистинско македонско дерби се одржа оваа сабота во „Ѕвездите на Гранд“, а учествуваа натпреварувачите Иван Милевски (26) од Велес и Бојан Илиевски (25) од Скопјe, кои со својот настап особено ја трогнаа членката на жирито Дара Бубамара. Иван, во договор со менторот Цеца Ражнатовиќ, избра вистински народни песни, а Бојан, во договор со менторот Ѓорѓе Давид, имаше сличен репертоар, па резултатот по фантастичниот дуел беше изедначен, 5:5. Колку ...

Многу жени забележуваат дека неколку дена пред менструацијата, кога започнува предменструален синдром или ПМС, едвај можат да одолеат на чоколадо, слатки или храна богата со јаглехидрати и генерално чувствуваат постојан глад. Ново истражување од Универзитетот во Кембриџ, објавено во Journal of Nutritional Science, покажува дека овие промени имаат јасна биолошка и психолошка основа. Емоционални, физички, когнитивни и однесувачки симптоми, како ...

*Хороскопските препораки и совети не треба да се сфаќаат особено сериозно, а за сите индикации и нуспојави обратете се на стручњак… Четирите хороскопски знаци дури и нема да знаат што ги снашло. Судбоносниот датум 28 март им го носи она што го чекале со години! 28 март нема да изгледа посебен, но кај четири знаци ќе промени сè. Бикот, Девицата, Стрелецот и Рибите влегуваат на тој ден во она што го бркале долго време. Пари што доцнат, среќа ...

На директното прашање: „Дали е здраво да се нанесува парфем директно на вратот?“, одговорот на д-р Басети, директор на Клиниката за инфективни болести во болницата Сан Мартино во Џенова, беше јасен: „Не, не е здраво. Парфемот на вратот може да биде поштетен отколку што мислите, бидејќи областа на примена се наоѓа директно над тироидната жлезда, витална жлезда која го регулира метаболизмот, енергијата, телесната температура и хормонската ...

Ова е идеален избор за оние кои сакаат промена, но не се подготвени за радикална трансформација. Во светот на боење коса, каде што трендовите постојано се менуваат, контурирањето, односно нијансирањето на косата, зазеде посебно место. Тоа е техника која не доминира во целата фризура, туку дискретно го нагласува најважното нешто – лицето. Затоа многумина ја опишуваат како трик за убавина кој е речиси незабележлив, но дава феноменален ефект. ...

Компирот што го спасува цревниот систем и тајната кинеска вежба за здраво срце и силен имунитет: Револуционерни совети од д-р Мајкл Мозли кои може да ви го променат животот Покојниот д-р Мајкл Мозли, познат британски доктор и автор, остави зад себе низа корисни совети за здрав живот. Во својата книга „Само една работа 2“, тој истакнува две едноставни, но фасцинантно моќни навики: ладно зготвен компир како суперхрана за цревата, и античката ...