Според Бенден Хелт, поголемиот дел од луѓето спијат на десна страна, но најдобро е да спијат на лева страна. Стручњаците исто така препорачуваат спиење на грб со перница под колената и предупредуваат дека спиењето на стомак може да доведе до здравствени проблеми. Д-р Шерил Литгоу предупредува дека спиењето на стомак може да го оштети ‘рбетот, зглобовите и нервите, што доведува до хронични болки во вратот и грбот. Оваа положба може да го зголеми ...
Многу од советите што ги слушаме за спиењето и несоницата всушност можат да се вратат како бумеранг, вклучувајќи го и тоа да не го користите телефонот и целосно да го исклучите кофеинот. Сите знаеме колку подобро се чувствуваме по добар ноќен сон. Науката го потврдува тоа: квалитетниот сон го подобрува кардиоваскуларното здравје, имунолошката функција, здравјето на мозокот и емоционалната благосостојба. Не е изненадувачки што многу луѓе сакаат ...
Сушењето алишта во зима може да биде вистински предизвик. Додека во лето алиштата брзо се сушат на свеж воздух, студените и дождливите денови го забавуваат процесот, а влажните алишта во домот можат да добијат непријатни мириси. Еден од вообичаените начини за забрзување на сушењето е префрлање на влажни крпи преку радијаторот. Иако ова може да изгледа како практично решение, експертите предупредуваат на неколку сериозни проблеми. Прво, крпите ...
Намалувањето на отпадот од храна е одличен начин да го намалите влијанието на вашето домаќинство врз животната средина, а воедно да заштедите пари. Еден од најефикасните чекори е правилно да ја складирате храната, но пластичните садови и амбалажата не се секогаш најдобриот избор. Експертите наведуваат неколку намирници што треба да се складираат поинаку за да им помогнат да останат подолго свежи и да го задржат својот квалитет. 1. Топла храна ...
Многу од советите што ги слушаме за спиењето и несоницата всушност можат да се вратат како бумеранг, вклучувајќи го и тоа да не го користите телефонот и целосно да го исклучите кофеинот. Сите знаеме колку подобро се чувствуваме по добар ноќен сон. Науката го потврдува тоа: квалитетниот сон го подобрува кардиоваскуларното здравје, имунолошката функција, здравјето на мозокот и емоционалната благосостојба. Не е изненадувачки што многу луѓе сакаат ...
Сушењето алишта во зима може да биде вистински предизвик. Додека во лето алиштата се сушат брзо на свеж воздух, студените и дождливите денови го забавуваат процесот, а влажните алишта во домот можат да добијат непријатни мириси. Еден вообичаен начин за забрзување на сушењето е редењето влажни пешкири врз радијатор. Иако ова може да изгледа како практично решение, експертите предупредуваат на неколку сериозни проблеми. Прво, радијаторите покриени ...
Многу од советите што ги слушаме за спиењето и несоницата всушност можат да се вратат како бумеранг, вклучувајќи го и тоа да не го користите телефонот и целосно да го исклучите кофеинот. Сите знаеме колку подобро се чувствуваме по добар ноќен сон. Науката го потврдува тоа: квалитетниот сон го подобрува кардиоваскуларното здравје, имунолошката функција, здравјето на мозокот и емоционалната благосостојба. Не е изненадувачки што многу луѓе сакаат ...
Од нанесување шминка до стилизирање на косата, бањите се едни од најкористените простории во сечиј дом. Но, постојат неколку работи што никогаш не треба да ги оставате таму. Лековите и витамините се на прво место. Туширањето го прави просторот премногу влажн и топол за да се чуваат безбедно. Наместо тоа, чувајте ги сите лекови и витамини на ладно и суво место и осигурајте се дека децата и домашните миленици не можат да ги дофатат. Многу луѓе ...
Од нанесување шминка до стилизирање на косата, бањите се едни од најкористените простории во домот на секого. Но, постојат неколку работи што никогаш не треба да ги оставате таму. Прво на листата се лековите и витамините. Туширањето го прави просторот премногу влажен и топол за безбедно складирање. Наместо тоа, чувајте ги сите лекови и витамини на ладно и суво место и осигурајте се дека се надвор од дофат на деца и домашни миленици. Многу луѓе ...
Продолжните кабли се практични, но честопати неправилно ги користиме, ставајќи се во опасност. Наместо да бидат привремено решение, во многу домаќинства тие станаа постојан извор на енергија за сè, од полначи до греалки. И тука настанува проблемот: некои уреди се небезбедни кога се вклучуваат во продолжен кабел, предизвикувајќи прегревање, кратки споеви или дури и пожари. Греалки и радијатори Ова е најчестата и најопасна грешка. Греалките ...
Продолжните кабли се практични, но честопати неправилно ги користиме, ставајќи се во опасност. Наместо да бидат привремено решение, во многу домаќинства тие станаа постојан извор на енергија за сè, од полначи до греалки. И тука настанува проблемот: некои уреди се небезбедни кога се вклучуваат во продолжен кабел, предизвикувајќи прегревање, кратки споеви или дури и пожари. Греалки и радијатори Ова е најчестата и најопасна грешка. Греалките трошат ...
ОД ПОМОШ при пишување деловни е-пораки и барање совети за брачна терапија до забавни задачи како претворање фотографии од кучиња во луѓе, ChatGPT стана неопходна алатка во секојдневниот живот на многумина. Сепак, со доверување на лични информации на платформи за вештачка интелигенција, се изложуваме на ризици. Откако ќе напишете нешто во четбот, „ја губите контролата врз него“, предупредува Џенифер Кинг, соработник на Институтот за вештачка ...
