Колку пати досега сме слушнале дека појадокот е најважниот оброк во текот наденот. Важене затоа што го придвижува метаболизмот и дава енергија која е потребна за почеток на денот. Правилно избалансираниот појадок ја подобрува концентрацијата, расположението и помага во одржување на здравата телесна тежина. Појадокот којшто содржи високо ниво на шеќери, заситени масти и преработени состојки без растителнивлакна, протеини или витамини е најлошиот ...

Во политиката честопати важи непишаното правило дека младоста треба „да чека ред“. Да гледа, да учи и да се докажува тивко, сè додека не дојде време да биде слушната. Но, приказната на Драгана Бојковска ја руши токму таа логика. Таа одлучила да не биде нем набљудувач, туку активен чинител. Денес е најмладата пратеничка во Собранието на Р. Македонија и токму преку својот пример ја испраќа пораката: младоста не е товар, туку сила. Почетокот – ...

Луѓето одамна сонуваат да го забават или дури да го свртат процесот на стареење, а сега научници од Кина тврдат дека направиле чекор што може да ја промени биологијата засекогаш. Според резултатите објавени во престижното научно списание „Cell“, тим од Кинеската академија на науки за првпат во историјата успешно го обратил биолошкото стареење кај примати генетски блиски на човекот – користејќи човечки клетки. Ова не биле експерименти на глувци ...

Оваа вежба е совршена за луѓе кои не тренираат редовно – сè што треба да направите е да го менувате брзото и бавното одење. Ако кревање тегови или издржливост во „планк“ не ви звучи примамливо, можеби ќе ве заинтересира новиот фитнес-тренд што ги освои социјалните мрежи – јапонското интервално одење, пренесува „The Guardian“. Идејата е едноставна: наизменично одете три минути брзо, потоа три минути бавно, по можност вкупно околу 30 минути. ...

„Google Japan“ има долга традиција на експериментирање со необични и иновативни хардверски концепти – а сега продолжува во истиот дух со својот најнов проект на тастатура: „Gboard Dial Version“. Дизајнот на оваа необична тастатура целосно се оддалечува од традиционалниот "QWERTY" распоред. Компанијата ја замислила како низа бројчаници слични на оние кај старите ротирачки телефони, кои се користат за внесување текст. Овој формат на тастатура е ...

Скопје повторно ќе биде на мапата на регионалната модна сцена со концепт што не само што прикажува стил, туку го редефинира. Од 29 октомври до 5 ноември 2025, градот ќе го живее 31-то издание на Fashion Weekend Skopje powered by UNIBank – најзначајната модна платформа во земјата, која повеќе од една деценија го поврзува светот на дизајнот, индустријата и културата. Под слоганот „Одржлива мода и креативна традиција – развој на иновативни ...

Истражувачки тим откри дека луѓето со АЛС имаат значително поголема историја на изложеност на сулфур-диоксид во споредба со здравите испитаници. Тим канадски научници пронајде можна поврзаност помеѓу загадувањето на воздухот од фосилни горива и зголемениот ризик од амиотрофична латерална склероза (АЛС), фатална невродегенеративна болест. Студијата, објавена во списанието „Environmental Research“, опфати 304 лица со АЛС и 1207 здрави лица на ...

Земјата беше прелетана од астероидот 2025 TF, а научниците го забележаа неколку дена подоцна. Астероидот, означен како 2025 TF, прелетал над Антарктикот во 00:47:26 UTC во среда, 1 октомври, на надморска височина од околу 428 километри (266 милји). Тоа е во рамките на орбитата на MSS, која се движи помеѓу 370 и 460 километри. Тоа е прилично блиску, но како што изјавија научниците, „не е најблиску што го знаеме“. „Очигледно е дека зборуваме за ...

Доколку може да купите само еден капут, моделот којшто Јелена Ѓоковиќ го носела викендов во Париз е совршен. Јелена Ѓоковиќ, сопругата на најдобриот тенисер во историјата Новак Ѓоковиќ, изминативе денови имала можност да ужива во модната недела во Париз каде присуствувала на претставување на колекцијата од брендот „Lacoste“, а престојот во градот на светлината го искористила за прошетка и уживање. Иако во главниот град на Франција била само ...

Шпанските медитерански острови се синоним за идилични одмори, а повеќето луѓе веднаш помислуваат на Балеарскиот архипелаг. Сепак, јужно од Мајорка и Ибица се наоѓа уште еден остров кој, иако е непознат за многумина, ја отелотворува медитеранската магија. Тоа е Нуева Табарка, најмалиот трајно населен остров во Шпанија, долг само 1.800 метри и широк 400 метри, каде што во текот на целата година живеат само околу 50 жители, пишува Си-ен-ен. ...

Многу луѓе не можат да го замислат утрото без кафе, но таа не е секогаш најдобриот избор за „празен стомак“. Меѓутоа, со додавање на одредени состојки, кафето можете да го направите поздрав пијалак. Гастроентерологот Саураб Сети неодамна сподели совет за тоа како да го направите вашето утринско кафе „подобар избор“ со додавање на една едноставна состојка. Станува збор за цимет. „Само прстофат цимет може да помогне во намалувањето на наглиот ...

Албинен уште во 2017 година станал вирален хит – на социјалните мрежи се проширила приказната за шармантното швајцарско место кое им нуди 25 илјади евра на странци ако се преселат таму. Локалните власти се одлучиле на овој чекор за да го поттикнат економскиот и наталитетниот раст во општината. Она што никој не го предвидел бил неверојатниот интерес што нивната понуда го предизвикала. Општината примила околу 10 илјади барања за преселување, а ...

Манекенката Тајлан Блондо, која како девојче стекна светска слава под титулата „најубаво девојче на светот“, одлучила да стави крај на гласините за својот изглед. Откако многумина ја обвинија дека се подвргнала на естетски зафати, 24-годишната Тајлан порачала дека време е да се престане со шпекулации дали нејзината убавина е природна. „Доволно ми е од вакви коментари“ Тајлан, ќерка на поранешниот фудбалер Патрик Блондо и ТВ водителката Вероник ...

Жените носат поголем генетски ризик од депресија, покажа нова студија. Истражувањето, кое се смета за најголемата генетска студија досега за половите разлики кај тешката депресија, е објавено во списанието „Nature Communications“. Шеснаесет генетски варијанти поврзани со депресија беа идентификувани кај жените и 8 кај мажите. Студијата, предводена од австралискиот Институт за медицински истражувања „QIMR Berghofer“, откри дека голем дел од ...

Набљудувачите на небото низ целиот свет беа почестени со Супермесечина оваа недела, која во точката на својата орбита најблиска до Земјата изгледа поголема и посветла, пишува Би-би-си. Полната месечина изгреа во Велика Британија околу 18:20 часот по Гринич на 7 октомври и го означи почетокот на „три последователни Супермесечини“ во последните три месеци од 2025 година. Ова е „најголемата и најсветлата полна месечина досега“, како и „првата ...

Откако УНЕСКО го стави ова село под своја заштита, Ушгули во последниве години станува сè поинтересна туристичка атракција. Ушгули е најголемото постојано населено село во Европа. Се наоѓа во покраината Сванети на северозапад од Грузија, на надморска височина од 2.100 метри, пишува „Punkufer.hr“. Животот во подножјето на планината Шхара, која е дел од Кавказ, се одвива без прекин околу 2.000 години. И тоа не е лесно. Сванети е едно од ...

„Sora 2“ е најновиот бран на "text-to-video" алати кои за само неколку секунди создаваат убедливи сцени со луѓе, гласови и ситуации. Проблемот? Границата меѓу креативноста и злоупотребата на јавни личности — од научници како Стивен Хокинг до политичари — е потенка од кога било. „Sora 2“ покажува колку далеку е стигнато во развојот на „prompt-to-video“ технологијата: реалистично осветлување, природни движења на камерата и координирани мини-сцени ...

Што доколку човештвото не настанало на Земјата? Научниците го разгледуваат ова прашање и будно работат на барањето докази. Оваа провокативна идеја добила „тежина“ откако научниците откриле загадочен метеорит стар околу две милијарди години во чија внатрешност била пронајдена структура слична на ДНК, речиси идентична на оние кои се наоѓаат во човековиот организам. Ова откритие, доколку се потврди за автентично, би можело да направи целосен ...

Изградбата на челичниот и стаклен мост во историскиот дел на Тбилиси некогаш предизвикувала контроверзии. Додека дел од грузиската јавност била среќна што значително ќе им се скрати времето на патување до работа, други го нарекувале „Always Ultra“, бидејќи ги потсетувал на женска хигиенска влошка. Пред 15 години, кога бил изграден, неколку опозициски политичари, архитекти и урбанисти го критикувале проектот, тврдејќи дека мостот го нарушува ...

Замастениот црн дроб настанува поради натрупување на масти во ткивото на овој орган, што со текот на времето може да предизвика оштетување и да доведе до сериозни здравствени компликации. Правилната исхрана, богата со одредени видови зеленчук, може значително да помогне во намалување на маснотиите и да ја подобри функцијата на црниот дроб. Зеленчукот е богат со антиоксиданси, растителни влакна и витамини – клучни хранливи материи што го штитат ...

Финалето на изборот за „Мис Русија 2025“, наместо гламурозна прослава на убавината и традицијата, се претвори во лавина на сомнежи, коментари и медиумски шпекулации. Неколку дена откако круната ја понесе Анастасија Венца, студентка од Московската област, социјалните мрежи и домашните медиуми започнаа да вријат од гласини за можен скандал што го тресе најпознатиот руски избор на убавина. Според пишувањата на медиумите, се појавиле наводни пораки ...

Научниците предупредуваат дека глобалното затоплување го менува ритамот на годишните времиња, што предизвикува птиците да се гнездат, хранат или селат во погрешно време. Птиците ширум САД усвоиле загрижувачко однесување кое, доколку продолжи, може да има сериозни последици за природата и човечкото општество. Истражувачите откриле дека многу видови ги напуштаат своите вообичаени миграциски обрасци, додека потоплите температури во нивните зимски ...

Кога говориме за патувања, не мислиме на општопознатите туристички дестинации туку на оние скриените скапоцености кои пленат. Во Европа, но и на останатите континенти може да видиме цели градови или пак нивни делови кои сами по себе се посебна приказна. Со својата архитектура оставаат без здив. Постои ли нешто повесело од градовите кои ги слават живописните бои? Ваквите разиграни градови даваат совршена можност за фотографирање и го зголемуваат ...

Срцевите и мозочните удари ретко се случуваат ненадејно и без очигледни претходни знаци. Според обемна студија што опфатила здравствени податоци од повеќе од девет милиони возрасни лица во Јужна Кореја и САД, речиси секоја личност што доживеала сериозен кардиоваскуларен настан претходно имала барем еден од четирите клучни фактори на ризик, пишува „ScienceAlert“. Станува збор за висок крвен притисок, зголемен холестерол, високо ниво на шеќер во ...

Холивудската ѕвезда Џулија Робертс се појавила на специјалната проекција од својот нов филм во Лос Анџелес во креација која многумина на прв поглед ја препознале. Баш како и пред три години, таа одлучила за оваа прилика да го носи впечатливиот фустан којшто го носела во 2022 година на црвениот тепих. Сепак, овојпат фустанот бил малку пократок, а нејзиниот избор на накит импозантен и тоа не само поради убавината на дизајнот туку и поради ...

Минатата недела, мал астероид прелета неверојатно блиску до Земјата, на растојание помало од орбитата на Меѓународната вселенска станица (ISS), што го прави второто најблиско прелетување некогаш забележано, пишува Science Alert. Поблиску од вселенската станица Астероидот, означен како 2025 TF, прелета над Антарктикот во средата, 1 октомври, на надморска височина од само 428 километри. Ова го стави во орбитата на Меѓународната вселенска станица, ...

Американскиот истражувач Фред Рамсдел, еден од тројцата овогодишни добитници на Нобеловата награда за медицина, конечно бил известен за оваа награда, 12 часа по останатите добитници, бидејќи неговиот телефон бил во авионски режим за време на планинарењето и немал мрежна конекција. Тој за „Њујорк тајмс“ изјавил дека вчера бил во природа на северозападниот дел од САД, додека организаторите на Нобеловата награда, медиумите и пријателите залудно се ...

Во популарната имагинација, ракот започнува со мутација во ДНК на нормална клетка. Таа мутација ѝ овозможува на клетката неконтролирано да се размножува, заобиколувајќи ги вообичаените проверки на телото. На крајот се формира тумор, а одделливите клетки се шират на други делови од телото. Но, во последните неколку години, научниците открија нешто изненадувачко – таканаречените „мутации на поттикнувачи на рак“ се чести и во здравото ткиво, ...

По долго размислување и евалуација, стручното жири го прогласи германскиот град Хајлброн за нова „Зелена престолнина на Европа“ за 2027 година. Без разлика колку пиеме од непријатни хартиени сламки или рециклирана пластична амбалажа, секогаш нѝ се чини дека тоа не е доволно. Вистинската промена мора да дојде на многу повисоко ниво – од цели градови посветени на одржливоста. За среќа, такви градови постојат, а Европските награди за зелени ...

Во нова студија, тим геолози и биолози од Универзитетот во Колорадо успеа да „оживее“ древни микроорганизми, од кои некои поминале до 40.000 години во мразот. Студијата покажа како функционира пермафростот, слој од замрзната земја, мраз и карпа што покрива речиси една четвртина од копното на северната хемисфера. Остатоци од растенија, животни и безброј микроорганизми останале заробени во таа замрзната „гробница“ со векови – сè додека научниците ...