Доколку вашата цел е да ослабете и да ги намалите салото на стомакот, протеините можат да бидат клучен сојузник. Овој макронутриент ви помага да останете сити подолго време, го поддржува растот на мускулите, го забрзува метаболизмот и го намалува ризикот од прејадување. Затоа нутриционистите препорачуваат додавање на следните намирници богати со протеини во вашата исхрана за успешно слабеење. Грчки јогурт Нутриционистот Џеј Ковин вели дека ...

Социјалните мрежи беа многу активни откако поранешниот американски претседател Доналд Трамп (79) го заврши својот говор на комеморацијата за трагично починатиот конзервативен активист Чарли Кирк. На самиот крај од својот говор, Трамп ја изненади публиката повикувајќи ја Ерика Кирк сопругата на починатиот, на сцената и прегрнувајќи ја пред речиси 100.000 луѓе. Јавните реакции се поделени Моментот предизвика силни и поделени реакции. Додека некои ...

По осум години, Пет Болдинг од Пенсилванија решил да ја избричи својата густа брада. Тој ја забележал реакцијата на својата тригодишна ќерка, која никогаш не го видела без неа, со камера, а снимката брзо станала вирален хит, пишува Newsweek. Одлуката беше донесена поради голфот „Го имав повеќе од осум години, тоа беше во основа мојот изглед“, изјави Болдинг за Newsweek. „Мојата тригодишна ќерка никогаш не ме видела без брада. Повод за промената ...

Малкумина се актерите кои оставиле толку силен впечаток на филмската сцена како Роберт Редфорд – човек чиј шарм, талент и харизма обележаа цели децении на Холивуд. Неговата неодамнешна смрт на 90-годишна возраст го потсети светот на безвременската кариера што ја остави зад себе, а љубителите на добриот вкус го паметат на еден посебен начин – преку бомбона што го носи неговото име. Торта посветена на Роберт Редфорд не е само обичен десерт, туку ...

Телото на девојчето е пронајдено на 8 септември, откако полицијата добила повик за непријатен мирис што доаѓал од багажникот на автомобилот на пејачот D4vda . Мртвоистражникот од округот Лос Анџелес потврдил дека телото на Селест Ривас (15) било предадено на роднините во вторник, 23 септември, објави TMZ. Семејство тажно по трагедија Веста дојде кратко откако семејството Ривас ја објави нејзината смрт на 18 септември. „Како што многумина од вас ...

Будењето со чувство на исцрпеност дури и по препорачаните осум часа сон може да биде исклучително фрустрирачко. Многумина веруваат дека осум часа сон се доволни за да се чувствувате одморено, но ако заморот продолжи, веројатно постојат скриени фактори кои го попречуваат закрепнувањето на телото. Причините можат да бидат различни – од лош квалитет на спиење и нарушени биоритми до дневни навики, лекови или здравствени проблеми, пишува „ Тајмс оф ...

Бруклин Бекам коментираше за својот однос со сопругата Никол Пелц Бекам, за која тврди дека многу му помогнала да остане фокусиран на работата. Двојката присуствуваше на натпреварот „Рајдер куп“ на славните, каде што Бруклин зборуваше за тоа како се справува со животот во медиумското внимание и како се справува со критиките. „Секогаш ќе има луѓе кои ќе кажуваат негативни работи, но јас имам многу поддржувачка сопруга. Таа и јас едноставно си ја ...

– Интеграцијата во Европската Унија (ЕУ) останува најголем стратегиски приоритет на земјата, рече претседателката на Северна Македонија, Гордана Сиљановска-Давкова, нагласувајќи дека овој процес не треба да биде условен од дополнителни барања. Сиљановска-Давкова за време на својот говор на Генералното собрание на Обединетите нации (ОН) во Њујорк рече дека геополитичката раседна линија минува и низ регионот на Западен Балкан, „процесот на ...

Поранешната српска кошаркарка Милица Дабовиќ денес заработува пари објавувајќи експлицитна содржина на платформата за возрасни OnlyFans. Во ново интервју, таа зборуваше за оваа одлука и како таа влијае на нејзиниот живот. Таа има седумгодишен син, кого го доби откако ја заврши кошаркарската кариера. Додека беше бремена, немаше пари ниту за леб, па еден пријател ѝ помогна. Таа рече дека му е благодарна на Бога што тоа е зад неа и дека денес е ...

Здравиот имунитет и балансираната телесна тежина честопати одат рака под рака, а одредени витамини можат да играат клучна улога во овој процес. Експертите нагласуваат дека правилната исхрана може да ја зајакне природната одбрана на телото и да го забрза метаболизмот. Значи, според консултантите за исхрана, редовното внесување на следниве хранливи материи може да биде лесен начин за поддршка и на телесната тежина и на имунитетот. Витамин Б ...

Стана познат како грчкиот Вотергејт: шпионски софтвер и грчко разузнавање ги таргетираа мобилните телефони на владини министри, високи воени офицери, судии и новинари. Премиерот Киријакос Мицотакис го нарече ова скандал, но ниту еден владин функционер не е обвинет на суд, а критичарите ја обвинуваат владата дека се обидува да ја скрие вистината, објавува „Телеграф“. Наместо тоа, судија од понизок ранг ќе го сослуша случајот во среда против ...

Надин Ајуб, првата Палестинка што се натпреваруваше на Мис Универзум, зборуваше за тоа колку голема чест е ова за неа и за важноста од зачувување на палестинскиот идентитет преку вакви настани. „Ние сме повеќе од нашето страдање и болка. На нашите луѓе им е потребен глас сега и не сакаме нашиот идентитет да биде избришан“, рече таа во интервју за АФП Дубаи. Таа живее помеѓу Рамала – Аман – Дубаи. Пораснала на окупираниот Западен Брег и во САД и ...

Еден голем нов извештај покажува дека бројот на нови случаи на рак во светот нагло ќе се зголеми до средината на векот, од 18,5 милиони случаи во 2023 година на 30,5 милиони во 2050 година. Тимот, кој ги објави своите наоди во списанието „Лансет“ во четврток, вели дека ова главно се должи на стареењето на општествата, бидејќи постарите луѓе се поподложни на рак. Доколку за пресметките се користи стандардизираната старосна структура, релативната ...

Судскиот совет остро се спротивставува на користењето на судството за дневно-политички кампањи, највисокото судско тело реагира на изјавите на премиерот Христијан Мицкоски, кој најави низа изјави за работата на обвинителите и речиси секој ден зборува дека е против зголемување на платите на судиите и обвинителите. „Судиите се автономни и независни во донесувањето одлуки и секој надворешен коментар се смета за мешање во судството. И покрај тоа ...

Лажењето е особина што сите ја практикуваме понекогаш, но некои луѓе го прават тоа почесто и повешто од другите. Според астрологијата, постојат знаци кои се особено склони кон криење на вистината, претерување на настаните или целосно измислување приказни. Нивните причини можат да бидат различни – од желбата да се заштитат себеси, до потребата да изгледаат подобро во очите на другите, па сè до едноставна забава. Иако лагите понекогаш изгледаат ...

Уште еден возбудлив астролошки ден е пред нас. Дознајте што ѕвездите подготвуваат за вашиот хороскопски знак. ОВЕН ЉУБОВ : Воздржете се од претерување и обиди да се присилувате да го добиете она што го сакате. РАБОТА : Ќе направите нешто што ќе ве исполни и во кое навистина ќе уживате. ЗДРАВЈЕ : Многу добро. БИК ЉУБОВ : Ќе бидете опкружени со привлечни луѓе и нема да знаете кого да изберете. РАБОТА: На работа може да се случат некои негативни ...

Хрватската музичка ѕвезда Северина ужива со своите пријатели во Бодрум, а дел од атмосферата објави на социјалните мрежи. Меѓу другото, таа позираше покажувајќи ги своите тренирани нозе. Таа носеше краток сив фустан и се одлучи за отворени потпетици. Изгледот го надополни со фризура со кадрици, едноставна шминка и накит. Следеа бројни комплименти за нејзиниот изглед. „Безвременска убавина“, „Таа зрачи со толку многу личност, енергија, ...

Претседателот Доналд Трамп изјави дека Украина може да ја врати целата територија изгубена од 2014 година, нарекувајќи ја Русија „хартиен тигар“. Трамп овој пат е во право, но само ако ги поткрепи своите зборови со дела, пишува Хамиш де Бретон-Гордон, поранешен командант на Комбинираниот хемиски, биолошки, радиолошки и нуклеарен полк на британската армија, во својата анализа за „Телеграф“. Подолу ја презентираме анализата: Терминот „хартиен ...

Ново истражување покажа дека младите луѓе на состаноци го ценат контактот со очи повеќе од физичкиот допир. Според податоците објавени од „Њујорк пост“, 59 проценти од 20-годишниците го сметаат погледот за поинтимен од допирот – откривајќи голема промена во перцепцијата за блискост. Студија на EZContacts, во која биле анкетирани илјада синглови и луѓе во врски, покажала дека погледот станал клучен во создавањето романтична врска. Погледни пред ...

Урамнотежената исхрана богата со овошје може значително да помогне во намалувањето на крвниот притисок и да го поддржи здравиот проток на крв. Луѓето со хипертензија, или висок крвен притисок, можат да имаат корист од редовно консумирање бобинки, банани, лубеница и друго овошје што содржи влакна, витамини, минерали и растителни соединенија неопходни за здравјето на срцето, пишува Health.com. Банани Бананите се одличен извор на калиум, минерал ...

Уго Екитике ќе го пропушти натпреварот од Премиер лигата против Кристал Палас поради црвениот картон што го доби на натпреварот од Карабао купот против Саутемптон, а неговиот Ливерпул ќе го казни за тоа. Ливерпул го елиминираше Саутемптон со 2-1 во третото коло од Карабао Купот, а во 85-тата минута Екитике го постави конечниот резултат, прославувајќи го голот со соблекување на дресот. Судијата Томас Брамал му покажа жолт картон затоа што го ...

Нутриционистите со години нагласуваат дека овошјето е основа на балансирана исхрана. Истражувањата, исто така, ја одредуваат оптималната мерка: приближно две порции овошје и три порции зеленчук дневно се поврзани со помал ризик од предвремена смрт. Експертите од Американската асоцијација за срце веруваат дека интегралното овошје е подобро од соковите. Во пракса, наместо да барате „совршена“ храна, корисно е да ги вклучувате овие пет групи ...

На својата седница, словачката влада го прогласи израелскиот премиер Бенјамин Нетанјаху за непожелна личност и му забрани влез во земјата, што, според државната секретарка во Министерството за надворешни работи Нева Грашиќ, следува по мерките што веќе се преземени против двајцата екстремистички израелски министри, Итамар Бен-Гвир и Безалел Смотрих, кои беа прогласени за персона нон грата во јули. „Јавноста е свесна дека против него се води ...

Германскиот министер за одбрана Борис Писториус предупреди дека руските сателити ги следат воените сателити што ги користат Германија и нејзините сојузници. Писториус на конференција во Берлин изјави дека два руски сателити за надзор почнале да ги „бркаат“ сателитите на Интелсат што ги користат германските вооружени сили и други земји, додавајќи дека ова е јасен знак за руска агресија. „Ова стана една од најголемите безбедносни закани за ...

Идеалниот начин да ги добиеме сите хранливи материи што ни се потребни е преку исхраната, но повеќето луѓе не успеваат да го постигнат тоа. Затоа многу луѓе посегнуваат по витамини и додатоци во исхраната, при што околу 75 проценти од населението на САД ги користи, според Советот за одговорна исхрана. Иако може да изгледа практично да се земаат сите одеднаш, лекарите предупредуваат дека времето на нивното земање е многу важно. Лекарите ...

Во свет каде што ветувањата честопати остануваат само празни зборови, постојат луѓе на кои секогаш можеме да се потпреме. Нивниот збор има тежина, а тие ги сфаќаат своите ветувања сериозно и се трудат најдобро што можат да го исполнат она што го кажуваат. Според ѕвездите, некои хороскопски знаци се издвојуваат по оваа особина. За нив, довербата е основа на секоја врска, па затоа никогаш не сакаат да ги разочараат очекувањата на оние околу нив. ...

Руски сателит за биолошки истражувања со повеќе од 30 експерименти слета на 19 септември во степите на регионот Оренбург откако помина 30 дена во орбитата на Земјата. Модулот за спуштање Бион-М бр. 2, наречен „Ноев ковчег“ поради примероците што беа транспортирани во вселената, беше лансиран од космодромот Бајконур на 20 август со помош на ракетата Сојуз-2.1б. По лансирањето, вселенското летало беше поставено во поларна орбита на надморска ...

Монтереј доживеа катастрофа во 10-то коло од мексиканското првенство, а еден од најголемите виновници за тоа е капитенот на тимот Серхио Рамос, и тоа не поради играта во одбраната. Имено, Монтереј поведе на натпреварот против Толука во 10-тата минута со голот на Герман Бертераме, а во 20-тата минута можеше да поведе со 2:0 кога беше досуден пенал. Рамос ја презеде одговорноста и сакаше да биде мајстор. Со оглед на тоа што ударот од 2012 година ...

„Доколку дадеме политички импулс, мислам дека соработката со Грција ќе оди многу подалеку и дека навистина можеме да имаме одлична економска соработка и несомнено да станеме најдобри економски партнери во регионот, бидејќи ова го имаме како можност“, нагласува вицепремиерот и министер за транспорт Александар Николоски во интервју за МИА од Атина по средбите со високи претставници на грчката влада. Економската соработка, Коридорот 10, брзите ...

Александра Пријовиќ пред неколку дена го прослави својот 30-ти роденден, а српските медиуми открија дека за роденденот добила скап подарок од својот сопруг Филип Живојиновиќ – ѓердан од Картие вреден 130.000 евра. Пејачката на социјалните мрежи сподели и како го прославила својот роденден, а на една фотографија е во прегратка на својот сопруг. За оваа пригода, Живојиновиќ решил да ѝ подари ѓердан што сакала да го купи по породувањето. Станува ...